人流多久能恢复

人流后身体恢复一般需要15-30天，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。

人工流产术后子宫内膜修复需要一定时间，多数女性在15-20天内可完成基本生理恢复。术后1周内阴道出血逐渐停止，2周左右子宫收缩至正常大小，此时可复查超声确认宫腔情况。30天内卵巢功能逐步恢复，月经周期重新建立。术后需避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，遵医嘱使用抗生素预防感染。饮食上应增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等，帮助纠正贫血状态。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。若出现发热、腹痛加剧或异常出血等情况应及时就医。

术后恢复期间需注意心理调适，部分女性可能出现焦虑、抑郁情绪，可通过与亲友沟通或专业心理咨询缓解。建议术后1个月复查评估恢复情况，医生会根据检查结果指导后续避孕方案。长期来看，反复人工流产可能增加宫腔粘连、不孕等风险，科学避孕是保护生殖健康的重要措施。