博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

孕期如何缓解便秘

发布时间:2020-12-1026891次浏览

对于孕期女性来说,很多女性都会在孕晚期遭遇便秘的问题,此时去厕所成为很多孕期女性比较头疼的问题,很多孕期女性自然就得缓解这种问题,下面小编为大家介绍一下孕期如何缓解便秘?其实最好的方法就是饮食调理。

  饮食调理便秘

  1、多进食产气食品:如大蒜、蜂蜜、生葱,借以产气鼓肠,刺激肠蠕动,利于排便;

  2、应少吃或不吃不易消化的食物:莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆;

  3、尽量少吃辛辣刺激食品:如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大葱、洋葱、韭菜等;◎不宜进食热性水果如:菠萝、柿子、桂圆、橘子等;

  4、水分补充要充足,每日至少喝1000毫升水。也可每日适当饮用300~500毫升鲜榨果汁。

  食疗推荐

  1、胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

  2、芝麻粥:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

  3、无花果粥:无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

  另外即使没有便秘困扰的女性,孕期也要将防止便秘作为一件大事对待,平时可以多吃一些蔬菜和水果及粗粮、香蕉等进行调理,另外就是一定要多喝水或是果汁都可以。

相关推荐

01:08
胡萝卜回奶还是下奶
一般情况下,胡萝卜不会回奶也不会下奶。具体情况如下:胡萝卜是一种常见的蔬菜,含有大量的维生素、矿物质等营养成分,适量吃胡萝卜能够补充身体能量,帮助促进肠道蠕动和消化,提高身体抗癌免疫力和预防心脏疾病。所以胡萝卜是没有回奶和下奶的作用的。但是胡萝卜可以帮助预防产后便秘、缺铁性贫血、缺钙等情况。需要注意的是,过多食用胡萝卜会增加肠胃负担,可能会引起腹泻、呕吐、恶心等症状。哺乳期妇女可以多吃下奶的食物,如猪蹄、鲫鱼、排骨等,可以帮助促进母乳分泌。如果母乳分泌不足,建议及时就医,在医生的正确指导下进行调理,以免引起不良反应,造成严重后果。如果身体出现明显不适,应前往正规医院,在医生帮助下通过检查明确病情,然后再进行治疗。
02:15
经常便秘是什么原因
经常便秘可能是饮食不当、功能性便秘、肠易激综合征等原因引起的,患者可以遵医嘱服用四磨汤口服液,该药是中成药,能促进增加胃肠平滑肌张力,加快胃肠蠕动,治疗饮食不当、功能性便秘引起的便秘。除此之外,该药能恢复胃肠气机,可以润肠通便,对肠易激综合征有较好的治疗效果。患者平时要养成良好的饮食习惯,可以多吃些膳食纤维丰富的食物,能辅助改善便秘。
02:14
大便一粒一粒的怎么回事
大便一粒一粒的在医学上称为便秘,便秘的原因分器质性和功能性的因素:一、功能性是肠蠕动缓慢。建议最好吃一些药物,配上改变生活习惯。建议饮食要合理化,要粗粮、细粮搭配,均衡营养。可以吃一些蔬菜、水果,要改变生活习惯,尽量少熬夜,多喝一点儿水。如果不管用,大便仍然很干,那么建议最好吃一些润肠药。二、器质性因素。肿瘤也会引起大便很干,就应该做一下肠镜的检查,所谓说器质性,一定就长了息肉了,长了肿瘤了,长了痔疮了。
01:49
便秘塞肛门的叫什么药
一般的来说,便秘的人如果长期的便秘,就是说可能有5年了、10年了,就不太愿意吃任何的药物。因为确实是一些治疗便秘的药物,可能或多或少的会有一些的毒性。便秘塞肛门的药,能帮助便秘的人排便,一种是开塞露。还有一种痔疮栓,也可以帮助排便。治疗痔疮之所以能排便,是因为痔疮栓里有个别的有冰片和大黄,大黄就能够容易排便。所以有的人用一些通过肛门黏膜吸收的药物也能够帮助排便。但是不管是口服的药,还是用一些痔疮栓一类的药,这种帮助排便的药都是药,是药三分毒。
手术后便秘吃什么
患者术后出现便秘,主要是由于术后患者营养成分的缺失,水分的流失,以及运动量的减少,这个时候容易导致肠胃蠕动减慢,肠道内干涩,进而出现便秘的情况。所以术后患者首先应该选择清淡易消化的食物,比如汤,以及面条、粥等,同时还需要多吃一些富含粗纤维的食物,可以促进肠胃的蠕动,比如红薯、香蕉、红心火龙果、青菜、芹菜等,都可以促进肠胃的蠕动,患者还需要多饮水,避免大便干燥坚硬。同时,术后的患者也要养成定时排便的习惯,这样可以形成条件反射,有助于排便规律,也可以缓解便秘,但是如果便秘特别严重,则需要服用药物进行调理,比如乳果唐口服液,聚乙二醇4000散等。
语音时长 01:11

2021-05-21

62349次收听

中药能治便秘吗
服用中药是可以把便秘治好的。根据便秘所伴随的症状,可以参考应用以下药物:1.如果伴有大便干燥、排除困难、同时伴有汗出气短、变后乏力等症状,多属于气虚,可以应用黄芪汤;2.如果伴有面色萎黄、皮肤干燥、心悸气短、健忘等症状,多属于血虚、肠道失于濡养,可以应用润肠丸合六磨汤;3.如果伴有形体消瘦、头晕耳鸣,多属于阴虚,可以应用增液汤合麻子仁丸。
语音时长 01:06

2021-04-19

98088次收听

宝宝便秘的诊断检查
你加宝贝是否便秘了?生活中小孩大多有功能性便秘症状,但是都被家长忽视,导致病情加重。患儿常出现大便干硬、排便哭闹、排便周期延长(3~5天)、粪便污染内裤等症状,家长和患儿往往都很苦恼。这类便秘大多发生在1~5岁的婴幼儿。多数患儿曾有过正常排便习惯,常常因为进幼儿园、搬家等环境因素改变、饮食习惯改变或
慢性便秘如何诊断?
对慢性便秘患者的诊断应包括:便秘的病因(和诱因)、程度、及便秘类型。如能了解和便秘有关的累及范围(结肠、肛门直肠、或伴上胃肠道)、受累组织(肌病或神经病变)、有无局部结构异常及其和便秘的因果关系。则对制定治疗和预测疗效均非常有用。以下分述慢性便秘的严重程度及便秘类型。慢性便秘的严重程度:可将便秘分为轻、中、重三度。轻度指症状较轻,不影响生活,经一般处理能好转,无需用药或少用药。重度指便秘症状持续,患者异
有哪些锻炼可以治疗便秘呢?
说起便秘,相信大家都知道,其实便秘主要是因为人们生活不规律和饮食不规律,加上长期熬夜,生物钟混乱,导致身体便秘。但是,我们在生活中可以通过运动来治疗便秘,那么,有哪些运动可以治疗便秘呢?便秘是现代人尤其是中老年的常见病,经常转动腰部能治疗便秘。每天做1~3次,清晨锻炼最好,睡前和饭后不宜,
吃李子会便秘吗
吃李子不会导致便秘。反而有一定程度治疗便秘的作用。李子味道酸甜可口,并且其营养价值也是颇高的。李子的功效与作用有很多,不仅可以增强人们的食欲,还可以起到缓解贫血的功效,能够保护肝脏,在一定程度上治疗便秘,李子的酸性很足,其中的酸性物质可以促进人体内胃酸和胃消化酶的分泌,增加肠胃的蠕动,从而达到治疗便秘的作用。对于便秘,除吃李子,也要做到以下几点:1、摄入适量的膳食纤维食物。维持纤维日常需求量,富含高纤维素的蔬果有:燕麦、李子干、杏子、豆类、芹菜、甘蓝菜、南瓜、桃子、苹果、柳丁、香蕉等。注意:对于有结肠扩张的患者,应注意避免使用纤维素补充剂。2、增加饮水量。每天摄取1500~2000ml以上的水份,可增加肠道的蠕动,且纤维结合水分,增加粪便体积、软化粪便及减少肠道排便时间。3、适当体育锻炼。适度的运动可促进腹部运动,进而促进肠胃道蠕动,以减少便秘的发生。4、定时排便、恢复排便反射的训练。最好排便时间为早餐后,可于饮水后坐在马桶上,每次5~10分钟,养成定时排便习惯。
语音时长 01:48

2020-08-10

51040次收听

便秘出血怎么治
前面说过,便秘诊断目前临床上是以每周排便次数少于三次诊断便秘。目前对于便秘,可以定义为是一种现象,它的病因包括器质性疾病或者功能性疾病所引起的。临床上绝大多数是因为功能性的原因,所导致的便秘。通常包括摄水量过少或者说中的纤维素含量太少,从而引起粪便。中纤维素和水分过少刺激结肠减少发生便秘,或者是因为过于劳累,工作过于紧张,甚至精神因素干扰了正常的排便习惯,从而导致便秘的发生。一旦便秘以后,结肠的水分进一步被吸收,从而导致大便干结,在排便时损伤到肠道黏膜而引发出血。对于便秘出血的治疗,主要包括饮食与药物,主要是多饮水,多进食高纤维素的食物,从而增加粪便的排出。可以考虑使用口服云南白药止血,一般来说,在出血量比较大时,或者是通过饮食调整,效果不佳时,加用药物治疗。
语音时长 01:39

2020-03-31

65863次收听

人为什么会便秘
便秘是一种常见的消化道疾病,便秘的原因比较多,主要分为器质性病变和功能性病变。器质性病变就是指肠道的炎症,如结肠炎、溃疡性结肠炎,甚至肿瘤等导致肠道狭窄而引起便秘。功能性病变的原因有饮食习惯不好,生活习惯不好,情绪等情况引起神经功能障碍,就会导致便秘发生。
01:55
老年人便秘怎么办
老年人便秘的治疗最为基础的是让病人养成好的排便习惯,纠正患者不良的饮食结构,还有建议老年人适当运动。如果有必要刻意选择一些药物改善,也可以考虑采取手术治疗。患者的便秘得不到好的治疗,可以适当加用一些药物,药物的治疗不主张应用刺激泻药,可以应用一些比较缓和的缓泻剂如芪蓉润肠口服液,不会产生明显的依赖作用。另外如果应用药物治疗起不到好的治疗效果,可以进一步明确便秘的原因,比如患者有冗长综合征,肠道解剖结构的改变引起的那些问题,也可以考虑进行一些外科手术的治疗,但是进行外科手术治疗,一定是在应用这些基础治疗药物治疗上起不到效果以后才采取的是不可解的办法,因为术后可能会有一些其他方面的并发症的发生,医生一定要和患者提前沟通清楚。
慢传输型便秘是什么
慢传输型便秘指的是非器质性便秘,肠蠕动缓慢。有人吃完食物一天排便,但是肠蠕动慢,有时两天甚至三天,才能把食物残渣送到直肠,病人有排便意识,一般慢传输型病例占便秘的16%到40%左右。肠蠕动慢可能是由于患者活动差导致的。比如每天不进行运动,患者可能是老年人,也有可能是孩子,或是青年人不愿意运动。因此慢传输型病人的确诊要到医院进行口服标志物检查,确定是在横结肠或是升结肠还是其他具体部位发生的肠蠕动缓慢。
语音时长 01:27

2018-09-14

56934次收听

儿童功能性便秘的治疗
一、肠道管理肠道管理(Bowelmanagement)是通过调整饮食、训练排便、服用药物和灌肠等一系列方法来调节肠道功能减少肠道内粪便潴留,并建立良好的排便规律,达到治疗便秘或便失禁目的。这是对便秘或便失禁进行保守治疗的重要方法,多年来一直被使用并不断改进,一些症状比较轻的患儿单独使用这一种方法就能获得完全治愈。但是由于便秘或便失禁的病因很多、很复杂,不能对所有患儿都使用千篇一律的方法,要针对不同病因、不同患儿制定相应的肠道管理方案进行治疗才能取得良好的效果。肠道管理主要包括调整饮食、训练排便规律、服用药物治疗和灌肠等五个方面。