预防宝宝中耳炎的5种方式

预防宝宝中耳炎可通过保持鼻腔通畅、正确喂养姿势、避免二手烟暴露、及时接种疫苗、增强免疫力等方式实现。中耳炎多因细菌或病毒感染引起，常见于婴幼儿咽鼓管发育未完善时。

1、保持鼻腔通畅

定期用生理盐水喷雾清洁宝宝鼻腔，减少鼻部分泌物堵塞咽鼓管的风险。感冒时可用吸鼻器轻柔清理，避免用力擤鼻导致病原体逆行感染中耳。若宝宝出现鼻塞持续不缓解，建议家长咨询医生使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等缓解充血药物。

2、正确喂养姿势

母乳喂养时让宝宝头部略高于身体，奶瓶喂养保持45度角倾斜，避免平躺喂奶导致乳汁反流至咽鼓管。喂食后竖抱拍嗝15-20分钟，减少胃内容物反流刺激咽部。早产儿或胃食管反流宝宝可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节胃肠功能。

3、避免二手烟暴露

烟草烟雾会损伤呼吸道纤毛功能，增加肺炎链球菌等病原体定植概率。家长需禁止在室内吸烟，外出归来后更换衣物再接触宝宝。被动吸烟的宝宝可适当补充维生素AD滴剂帮助黏膜修复。

4、及时接种疫苗

按时接种13价肺炎球菌多糖结合疫苗、b型流感嗜血杆菌疫苗等，降低细菌性中耳炎发生概率。流感季节前接种流感病毒裂解疫苗，预防病毒感染引发的急性中耳炎。接种后注意观察宝宝是否出现发热等反应。

5、增强免疫力

保证每日户外活动1-2小时，合理补充维生素D3滴剂促进钙吸收。饮食中添加富含锌的蛋黄、瘦肉等，必要时遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉调节免疫功能。避免过度使用抗生素破坏宝宝正常菌群平衡。

家长需注意观察宝宝是否出现揪耳朵、哭闹不安、发热等症状，疑似中耳炎时应及时耳鼻喉科就诊。日常避免用力清洁耳道，洗澡时用棉球轻堵外耳道防止进水。保持居室湿度在50%-60%，减少干燥空气对呼吸道的刺激。6个月内婴儿建议纯母乳喂养，逐步添加辅食后注意补充富含维生素A的南瓜、胡萝卜等食物。