腰肌炎有什么症状

腰肌炎主要表现为腰部肌肉疼痛、活动受限、局部压痛等症状。腰肌炎可能与肌肉劳损、受凉、感染、免疫异常、外伤等因素有关，通常表现为晨僵、肌肉痉挛、放射性疼痛等症状。

1、腰部肌肉疼痛

腰肌炎患者常出现腰部持续性钝痛或酸痛，疼痛可能向臀部或大腿后侧放射。疼痛在久坐、久站或弯腰时加重，休息后可能缓解。部分患者夜间疼痛明显，影响睡眠质量。疼痛区域可能伴随肌肉紧张或硬结，触摸时有明显压痛感。急性期疼痛较为剧烈，慢性期则表现为反复发作的隐痛。

2、活动受限

腰肌炎会导致腰部活动范围减小，患者可能出现转身困难、弯腰受限等情况。严重时可能影响日常行走、坐立等基本活动。活动受限程度与炎症严重程度相关，急性期可能完全无法弯腰，慢性期则表现为活动时疼痛加剧。部分患者可能出现保护性姿势，如身体向一侧倾斜以减轻疼痛。

3、局部压痛

腰肌炎患者在病变肌肉区域按压时会出现明显疼痛，压痛点多位于腰椎两侧的竖脊肌处。按压时可能触及肌肉条索状硬结或肿胀，局部皮肤温度可能轻度升高。慢性腰肌炎患者压痛区域可能较为广泛，急性期则压痛局限且敏感。医生检查时常通过特定压痛点判断炎症范围。

4、晨僵

部分腰肌炎患者晨起时感觉腰部僵硬，活动后逐渐缓解。晨僵持续时间通常在30分钟以内，与夜间肌肉血液循环减慢有关。晨僵程度与炎症活动度相关，可能伴随全身乏力感。这种现象在寒冷季节或受凉后更为明显，热敷或轻度活动后可改善。

5、肌肉痉挛

腰肌炎可能引起受累肌肉不自主收缩，表现为突发性剧痛和肌肉僵硬。痉挛多为单侧发生，持续时间从数秒到数分钟不等。寒冷刺激、突然动作或疲劳可能诱发痉挛发作。严重痉挛可能导致暂时性姿势异常，需通过热敷、按摩等方式缓解。反复痉挛可能加重肌肉损伤和炎症。

腰肌炎患者应注意休息，避免久坐久站和腰部负重。急性期可适当热敷缓解疼痛，慢性期建议进行适度腰部拉伸锻炼增强肌肉力量。保持正确坐姿和站姿，睡眠选择硬度适中的床垫。注意腰部保暖，避免受凉。饮食上可增加优质蛋白和维生素摄入，促进肌肉修复。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查排除其他腰部疾病。