心率慢是怎么回事如何调理

心率慢可能由窦性心动过缓、房室传导阻滞、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心脏起搏器植入等方式调理。

1、窦性心动过缓

窦性心动过缓是指窦房结发出的电冲动频率低于每分钟60次，可能与长期运动训练、迷走神经张力增高、药物影响等因素有关。患者可能出现乏力、头晕等症状。轻度窦性心动过缓如无症状通常无须治疗，严重者可遵医嘱使用硫酸阿托品注射液或异丙肾上腺素注射液。

2、房室传导阻滞

房室传导阻滞是心脏电信号传导延迟或中断，可能与心肌炎、心肌梗死、先天性心脏病等有关。一度房室传导阻滞多无症状，二度以上可能伴随晕厥、气短。二度Ⅱ型或三度房室传导阻滞需考虑安装临时或永久心脏起搏器。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢率，导致心率减慢，常见病因包括桥本甲状腺炎、甲状腺手术史等。患者可能伴有怕冷、体重增加。需补充左甲状腺素钠片，定期监测促甲状腺激素水平。

4、药物因素

β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片、钙通道阻滞剂如盐酸维拉帕米片等药物可能引起心率减慢。若出现明显症状应与医生沟通调整剂量或更换药物，禁止自行停药。

5、运动员心脏

长期耐力训练者可能出现生理性窦性心动过缓，心率可低至40-50次/分，这是心脏适应性的表现。若无不适症状无须干预，定期心电图检查即可。

日常应避免过度劳累和突然体位变化，监测静息心率并记录变化趋势。饮食注意补充富含钾、镁的食物如香蕉、深绿色蔬菜，限制咖啡因摄入。中重度症状者需随身携带医疗警示卡，避免单独进行游泳、登山等高危活动。冬季注意保暖以防低温加重心动过缓，出现晕厥或意识丧失需立即就医。