普洱茶减肥喝生茶还是熟茶
普洱茶减肥喝生茶还是熟茶都能起到辅助作用,需根据自身具体情况进行选择。
普洱茶是常见的一种中药,味甘苦性寒,经现代医学研究表明,普洱茶在一定程度上能起到辅助减肥的作用。生茶是指未经过发酵处理的茶,熟茶则是经过工艺加工而成的,普洱茶减肥喝生茶还是熟茶都是有效的,可根据具体情况选择饮用哪种茶品。因为生茶的茶性比较刺激,所以胃寒者不宜饮用生茶,比较适合胃功能良好的人群。熟茶相对而言则比较温和,对胃粘膜没有任何刺激,适合胃寒人群饮用。
普洱茶除了有助于减肥以外,还具有生津止渴、消食化痰、利尿散寒、醒神透疹等功效。减肥期间需要多注意休息,避免过度劳累,可以适当运动,锻炼身体,同时还要调整饮食结构,少食多餐。
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