脾肾阳虚有什么典型的症状

脾肾阳虚可能是由经常食用生冷的食物、营养不足等因素引起，通常会有怕冷、精神萎靡、腹痛、腰膝酸软、水肿等症状。

1.怕冷：脾肾阳虚会使体内阳气不足，不容易抵抗寒冷入侵身体，容易出现畏寒、怕冷的症状。

2.精神萎靡：脾肾阳虚者精血亏损，体内免疫力下降，容易出现面色发黄、乏力、精神萎靡的症状。

3.腹痛：脾肾阳虚可能会导致体内消化不良，食物容易在胃肠道堆积，引发腹痛。

4.腰膝酸软：脾肾阳虚可能会导致体内气血不足，难以提供身体所需的能量，出现腰膝酸痛的症状。

5.水肿：脾肾功能虚弱可能会影响体内水分的代谢，使体内水分聚积，容易导致水肿。

脾肾阳虚者一般可以食用热性的食物，如羊肉、鸭肉、韭菜等；也可以适当运动，如跑步、打篮球等。如果身体出现不适，建议立即前往医院。