腰椎管狭窄手术后

腰椎管狭窄手术后需严格遵循康复计划，主要包括伤口护理、药物使用、功能锻炼和定期复查。术后恢复时间通常为3-6个月，具体因人而异。

腰椎管狭窄手术后早期需保持伤口清洁干燥，避免感染。医生可能开具抗生素如头孢呋辛酯片预防感染，同时使用塞来昔布胶囊缓解疼痛。术后1-2周内建议卧床休息，但需在医生指导下进行简单的下肢活动以防止血栓形成。随着恢复进展，患者需要在康复师指导下进行腰背肌锻炼，如桥式运动和猫牛式伸展，逐步增强脊柱稳定性。术后3个月后可尝试低强度有氧运动如游泳或骑自行车，但应避免提重物和剧烈扭转动作。定期复查影像学检查有助于评估手术效果和脊柱融合情况。

腰椎管狭窄手术后饮食应注重高蛋白和富含钙质的食物如牛奶、鸡蛋和鱼肉，促进骨骼修复。同时补充维生素D帮助钙吸收，可适量食用蘑菇和深海鱼。避免吸烟饮酒以免影响愈合。日常生活中使用硬板床睡眠，保持正确坐姿，避免久坐超过1小时。康复期间可佩戴腰围提供支撑但不宜长期依赖。若出现发热、伤口渗液或下肢麻木加重等情况需立即就医。保持乐观心态，与医生保持沟通，根据恢复情况调整康复方案。