落枕是不是颈椎病

落枕不是颈椎病，但可能与颈椎病有关。落枕通常是由于颈部肌肉痉挛或韧带拉伤导致的急性颈部疼痛和活动受限，而颈椎病是颈椎退行性病变引起的慢性疾病。

落枕多由睡眠姿势不当、颈部受凉或长时间保持同一姿势引起。表现为晨起后颈部一侧疼痛、活动受限，可能伴有肌肉紧张或压痛。症状通常在数天内自行缓解，热敷、按摩和适度活动有助于改善症状。若频繁落枕或症状持续加重，需警惕颈椎病可能。

颈椎病是颈椎间盘退变、骨质增生等结构改变导致的疾病。除颈部疼痛外，常伴随上肢麻木、头晕头痛等症状，需要通过影像学检查确诊。长期低头、颈椎劳损或外伤可能诱发颈椎病。落枕若反复发作，可能提示颈椎稳定性下降，需及时就医排查潜在颈椎病变。

预防落枕应注意睡眠时保持颈椎自然曲度，避免枕头过高或过低。日常避免长时间低头，适当进行颈部拉伸锻炼。若落枕症状超过一周未缓解，或出现手臂麻木、行走不稳等神经症状，建议尽早就诊骨科或康复科，排除颈椎病等器质性疾病。