花生仁红皮功效与作用
发布时间：2022-06-083154次浏览
实体词
花生仁红皮
核心答案
补血补气、止血、降血脂
功效与作用
红皮花生是指最常见的花生，营养价值还是比较丰富的。含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，能有效清除体内胆固醇，从而降低血脂，预防动脉硬化。另外也具有补血补气、止血、降血脂等。 1、补血补气：红皮花生中含有大量的维生素A、维生素B、维生素E，能有效对抗自由基，延缓皮肤衰老，滋养神经，提高记忆力。 2、止血：花生仁红皮有很好的止血效果，因为红皮花生可以缓解血友病患者的出血症状，对其他出血患者也有很好的止血效果，尤其是红皮花生的花生衣更有效。 3、降血脂：花生仁红皮有助于降低血脂，特别是增加冠状动脉的血流量，对预防心脑血管疾病的发生也有明显的作用。同时，红皮花生还含有一定量的维生素B1、泛酸和生物素，对补充身体营养也非常有效。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾胃虚弱患者
不宜同食
黄瓜
不宜同食原因
黄瓜性味甘寒，花生仁中的油脂含量比较多，如果和寒性的食物一块吃，很容易发生腹泻。
食用方法
熬煮
花生去尖，然后用小火慢慢熬煮服用
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