红枣薏米粥的功效与作用
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实体词
红枣薏米粥
核心答案
祛湿、利水、健脾
功效与作用
1、祛湿：薏米本身就有加速体内多余水分的排出的效果，搭配红枣熬煮喝，可以缓解身体当中的湿气，减轻湿气重引起的大便稀溏症状。 2、利尿：红枣薏米粥会加速体内多余水分的排出，具有一定的利尿作用，能够缓解湿气过重引起的排尿不畅的症状，同时也可以减轻泌尿系统导致的排尿困难和排尿疼痛。 3、健脾：平时如果出现了脾胃虚弱，导致腹部胀痛或者是消化不良等症状之后可以适当的喝一些红枣薏米粥，相对来说是比较容易消化和吸收的，具有健脾作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
直接食用
红枣薏米粥可直接食用。
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