如何通过调理该改善便秘
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一般通过调整不良生活习惯，注意饮食调整，一般可以自愈，还可以通过药物治疗。
1、调整不良生活习惯：平时应多喝水，有助于大便软化。保持正常进食的良好习惯。节食，偏食，无规律进食，都对胃肠道的正常功能有不良影响。不要久站久坐，一个小时就要活动一下。
2、饮食调整：宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣。适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类，粗粮，甘薯，马铃薯等，以促进肠道的蠕动。适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜，芝麻，核桃，牛奶，奶油等。在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油，菜油，麻油，花生油等。忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥的食物，切忌勿暴饮暴食。
3、药物治疗：如果有必要还可以服用一些润肠通便的药物。
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胃肠道蠕动慢会导致便秘吗
胃肠道蠕动慢一般会导致便秘，通常属于功能性便秘，需要及时治疗。机体一般能通过胃肠道的蠕动消化、吸收摄入的食物，如果胃肠道蠕动较慢，可能会影响食物的消化，从而导致便秘，出现排便困难、大便干结的情况。患者一般可以适量饮水，每天饮用2L左右的水，润滑肠道，促进粪便的排出。患者还可以适当进行运动，通过慢跑、游泳等方式，促进血液循环，从而促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。患者还可以在医生的建议下使用双歧杆菌三联活菌散、醒脾养儿颗粒、四磨汤口服液等药物，改善便秘的情况。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院进行检查，以免耽误病情。
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胃不好的人可以喝蜂蜜水吗
胃不好的人一般可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水中一般不含有对人体有毒的成分，胃不好的人一般可以适量喝。蜂蜜性质温和，一般不会对胃部黏膜产生较为严重的刺激，蜂蜜水中含有丰富的营养物质，可以为身体提供大量营养，有助于改善身体状况，提高身体免疫力。蜂蜜水对胃部内壁一般有一定的滋润作用，有助于维护胃部健康。蜂蜜水味道甘甜，口感顺滑，有助于提高食欲，改善食欲缺乏的症状。蜂蜜水还具有润肠通便的功效，有助于预防便秘，对胃肠道健康有良好的影响。胃不好的人通常身体较为脆弱，适量饮用蜂蜜水有助于维护身体健康。胃不好的人应适量摄入蜂蜜水，避免引起上火，而且其中含有丰富的碳水化合物，可能会加重胃肠道负担，引起胃部不适。如果胃不好的情况加重，建议及时就医治疗。
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喝了很多水仍然便秘，怎么办
喝了很多水仍然便秘，通常可以通过适当运动、缓解压力、饮食调理、药物治疗、灌肠治疗等方式治疗。药物治疗建议在医生指导下进行，不建议自行使用。1、适当运动：如果是因为平时缺乏运动导致的便秘，通常通过喝水不一定能缓解。可以适当运动，如慢跑、跳绳、打太极拳等，加快新陈代谢，从而增强消化能力。2、缓解压力；如果平时压力过大引起便秘，也可能无法通过喝水缓解。建议通过看书、追剧、听歌等娱乐方式舒缓心情，从而减轻便秘。3、饮食调理：如果本身胃肠道蠕动较慢，导致喝水无法缓解便秘，则可以适量食用菠菜、香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物，有助于增强胃肠道蠕动，减轻便秘。4、药物治疗：如果便秘症状较为严重，则可能无法通过喝水缓解。建议遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等药物进行治疗。5、灌肠治疗：如果便秘症状过于严重，药物治疗也没有明显效果，建议前往正规医院进行灌肠治疗，有利于减轻病情。建议平时避免食用辛辣、刺激的食物，如夫妻肺片、泡椒牛杂、爆炒鸡杂等，容易加重便秘症状。
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便秘便鲜血不疼怎么回事
便秘以后有的人会出血，有的人是出鲜红色的血，而且它也不疼，这种有可能就是痔疮合并有便秘。实际痔疮和便秘是两个病，如果有痔疮了，但是大便又特别干，没有积极治疗便秘，那就会可能加重痔疮就更严重了。比方原来只有外痔也有内痔，但是内痔从来不脱出来，这回大便特别干，使劲大了，痔疮也拉出来了。所以便秘有可能会加重痔疮，加重痔疮的结果，痔疮拉出来了，还拉出血来了，所以就更可怕了。所以实际上便秘合并有痔疮是互相影响。
剖腹产屁在肛门放不出怎么办
剖腹产产后排气不出这种情况下，首先要排除由于便秘或者是术后感染导致的肠梗阻，对于这种情况下需要尽早去医院做个腹部CT。如果不存在肠梗阻的情况下，那么则考虑是由于便秘引起的。那么患者可以适当的局部按摩热敷来促进肠胃蠕动，同时多饮水，必要的话，可以选择口服乳果糖口服液或者是聚乙二醇4000散来起到通便的效果，通便之后，气体自然就可以排出，同时如果在服用药物之后。大便还是排不出来，这种情况下则需要选择肥皂水等进行灌肠，这样的话才能将大便突出，患者要多饮水、多走动、多吃一些粗纤维的食物，这样的话可以避免出现便秘的现象。
直肠手术后便秘怎么办
直肠手术后便秘可以通过改善饮食、腹部按摩、口服药物、局部给药等方法来进行治疗，效果都比较好，治疗方法也会根据便秘严重程度来确定。直肠手术之后出现轻微的便秘，最好通过腹部按摩来治疗，还要适当吃一些粗纤维食物，比如青菜和芹菜等等都可以加快胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，手术之后出现便秘比较严重，最好在医生指导下口服芦荟胶囊、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗，或者是进行肛门给药治疗，比如开塞露或者是肥皂水灌肠等，都可以促进粪便排出。在治疗期间也可以在空腹的时候喝一些蜂蜜水，能快速滋润胃肠道黏膜，促进排便顺畅。
慢性便秘的症状有哪些
慢性便秘主要的症状为粪便干结、排便时非常费力。临床表现为：1、每个星期排便少于三次，持续时间为三个月以上。2、每次排便都非常的困难，每次排便时间较长，排出的粪便干结如羊粪并且数量非常少。3、每次排便后仍感觉粪便没有排干净。4、当一些患者用力排便可能会导致肛门出现撕裂伤，出现便中带血的现象。5、有一些患者可能会在排便前有腹部痉挛性疼痛和下坠感。6、部分患者可能会出现腹部胀气、恶心、口腔有异味、食欲缺乏、无力及头痛头昏等症状。
如何判断自己是否便秘
如果排便时间比较长，每次排便都要超过10分钟；排便间隔时间延长，超过48个小时；出现大便干硬，排便困难，排便时感觉非常的痛苦，还总觉得大便排不净等症状，就可以确诊自己出现了便秘症状，最好能及时采取措施调理，以免影响身体健康。
便秘的食疗方法
便秘食疗有芝麻粥、红薯粥、红薯蜜糖饮、芝麻粥、小白菜等。便秘在日常生活中比较常见，食疗具体做法：一、红薯粥。材料：红薯150克，白米适量。做法是将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥，每日2次，做早或晚餐食用。二、红薯蜜糖饮。材料：红薯200克、大枣30克。做法是先将红薯洗净，削去外皮并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入搅匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。三、芝麻粥。材料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。四、小白菜。小白菜又名油白菜，它性平、味甘，有清热、通利肠胃的功能，富含纤维素，食用后可增加胃肠道蠕动和消化腺的分泌，可采用清炒或者水煮的方法。
肉苁蓉治便秘吗
肉苁蓉是一味中医常用的补肾、助阳的药物，它的补肾助阳效果比较柔和，所以称为肉苁蓉。肉苁蓉又称为沙漠人参。一般在新疆、内蒙、宁夏等沙漠地区盛产。肉苁蓉除了补肾助阳，还有一个好处，它能够益精血、润肠通便，特别适合治疗老年人的便秘。因为老年人的便秘通常和年轻人的实性的、热性的便秘不同，不是大便干，甚至痔疮、肛裂、出血的热性的便秘，它往往是一种虚性的便秘。这种虚性的便秘，它不仅有便秘的表现，还有虚损的表现，腰酸、腿软、乏力。他虽然排便不太通畅，但是排出的大便往往不干。他排便不畅往往是因为患者没有力气去排便。这一类病人非常适合用肉苁蓉来润肠通便。
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