膝骨关节炎的表现症状有哪些

膝骨关节炎的表现症状主要有膝关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀、关节活动受限和关节畸形。膝骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的常见关节疾病，多发生于中老年人群。

一、膝关节疼痛

膝关节疼痛是膝骨关节炎最常见的症状，早期表现为活动后疼痛，休息后可缓解。随着病情进展，疼痛可能持续存在，甚至在夜间静息时也会出现。疼痛部位多位于关节内侧或髌骨周围，长时间行走、上下楼梯或负重时疼痛加剧。疼痛可能与关节软骨磨损、骨赘形成刺激周围组织有关。

二、关节僵硬

关节僵硬常出现在早晨起床后或长时间保持同一姿势后，通常持续数分钟至半小时，活动后逐渐缓解。这种僵硬感源于关节经过休息后滑液分泌减少及软组织弹性下降，主动活动关节可促进滑液分泌，从而改善僵硬症状。僵硬程度与关节炎症和软骨损伤程度相关。

三、关节肿胀

关节肿胀是由于关节滑膜炎症导致滑液分泌过多，或骨赘刺激引发关节腔积液所致。肿胀可使关节轮廓消失，按压时有波动感或浮髌感。急性期肿胀可能伴有局部皮肤温度升高和发红，慢性期肿胀则可能持续存在，影响关节正常活动功能。

四、关节活动受限

关节活动受限表现为膝关节屈伸范围减小，下蹲、伸直等动作困难。早期可能因疼痛和肌肉痉挛导致活动度下降，后期则由于关节软骨丧失、骨赘增生及关节囊挛缩造成机械性障碍。严重时患者行走距离缩短，需借助拐杖等辅助工具支撑。

五、关节畸形

关节畸形是膝骨关节炎晚期的典型表现，常见膝内翻或膝外翻畸形。畸形是由于关节面不对称磨损、软骨下骨塌陷及韧带松弛所致。畸形会改变下肢力线，进一步加重关节磨损，形成恶性循环，严重影响站立和行走功能。

膝骨关节炎患者应注意控制体重以减少膝关节负荷，避免长时间爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动。进行适度关节周围肌肉力量训练如股四头肌锻炼，有助于增加关节稳定性。选择低冲击性运动如游泳、骑自行车，保持关节活动度。疼痛发作时可适当休息并使用冰敷缓解症状，若症状持续应及时就医评估，根据医生建议采用物理治疗、药物治疗或手术治疗方案。日常注意保暖，避免关节受凉诱发疼痛。