手腕扭伤症状有哪些

手腕扭伤症状主要有疼痛肿胀、活动受限、局部压痛、皮肤瘀斑、腕部无力。手腕扭伤多因外力导致腕部韧带过度拉伸或撕裂引起，建议及时就医明确损伤程度。

1、疼痛肿胀

手腕扭伤后疼痛肿胀是最常见的症状，通常在受伤后立即出现。疼痛程度与损伤严重性相关，轻度扭伤可能仅有轻微胀痛，重度扭伤可出现持续性锐痛。肿胀是由于局部软组织损伤后毛细血管破裂，组织液渗出所致，常伴有皮肤温度升高。早期可通过冷敷减轻肿胀，严重肿胀需就医排除骨折。

2、活动受限

腕关节活动范围明显受限是扭伤的典型表现，患者常感觉手腕僵硬，无法完成屈伸、旋转等日常动作。这是由于损伤韧带无法正常维持关节稳定性，同时疼痛和肿胀也会限制关节活动。轻度受限可能仅影响特定方向活动，严重时关节几乎完全固定。建议用支具临时固定并尽早就医。

3、局部压痛

手腕特定部位出现明显压痛，按压时疼痛加剧。压痛点多位于腕部桡侧或尺侧韧带附着处，精确定位有助于判断损伤部位。医生通过压痛点检查可初步评估韧带损伤程度，常配合应力试验明确诊断。患者应避免自行按压损伤处，以免加重组织损伤。

4、皮肤瘀斑

损伤后24-48小时可能出现皮下瘀斑，表现为皮肤青紫变色。这是由于韧带损伤伴随毛细血管破裂出血，血液渗入皮下组织所致。瘀斑范围与损伤程度相关，轻度扭伤可能仅有小片瘀斑，严重扭伤可见大面积弥漫性瘀血。初期冷敷可减轻出血，后期热敷促进吸收。

5、腕部无力

手腕握力及支撑力下降，提重物或支撑身体时尤其明显。这是因为韧带损伤影响腕关节稳定性，导致力量传导受阻。患者可能感觉手腕“用不上力”或“发软”，严重时甚至无法持握水杯。需要康复训练逐步恢复腕部力量，避免过早负重导致二次损伤。

手腕扭伤后应注意休息制动，避免加重损伤的活动。急性期24小时内可间断冷敷，每次15-20分钟。使用弹性绷带包扎时注意松紧适度，避免影响血液循环。恢复期可在医生指导下进行腕关节活动度训练和力量训练，逐步恢复功能。如疼痛持续不缓解或出现腕关节变形，需及时复查排除骨折可能。日常活动中注意正确用力姿势，运动前做好腕部热身准备。