脚趾头肿了一碰就疼怎么办

脚趾头肿了一碰就疼可通过热敷冷敷交替、抬高患肢、外用药物、口服消炎药、手术引流等方式治疗。脚趾头肿痛通常由外伤、甲沟炎、痛风性关节炎、细菌感染、拇外翻等原因引起。

1、热敷冷敷交替

急性期48小时内可用冰袋冷敷10-15分钟减轻肿胀，48小时后改用热毛巾敷20分钟促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤，每日重复进行2-3次。该方法适用于无明显伤口的外伤性肿胀。

2、抬高患肢

平卧时将患肢垫高超过心脏水平，利用重力作用减轻局部静脉压力。建议每天保持抬高姿势3-4小时，配合踝泵运动效果更佳。此措施对各类原因引起的脚趾肿胀均有缓解作用。

3、外用药物

甲沟炎或轻度感染可涂抹莫匹罗星软膏预防化脓，痛风发作时使用双氯芬酸二乙胺乳膏缓解疼痛。用药前需清洁患处，每日2-3次薄涂。皮肤破损处禁用激素类药膏。

4、口服消炎药

细菌感染需遵医嘱服用头孢呋辛酯片，痛风急性期选用秋水仙碱片。存在药物过敏史者应提前告知医生，用药期间禁止饮酒。通常疗程为5-7天，不可自行增减药量。

5、手术引流

形成脓肿时需行甲沟切开引流术，严重拇外翻可能需截骨矫形。术后保持伤口干燥，定期换药。这类有创治疗仅适用于保守治疗无效的病例。

建议选择宽松透气的鞋袜，每日用温水泡脚15分钟，避免过度行走或剧烈运动。饮食上减少高嘌呤食物摄入，控制血尿酸水平。若肿胀持续超过3天不缓解，或出现发热、化脓等症状，应及时至手足外科就诊。糖尿病患者出现脚趾肿痛时须优先排查感染，不可自行处理。