大脚趾头肿了一碰就疼怎么办

大脚趾头肿了一碰就疼可通过热敷冷敷交替、抬高患肢、外用消炎药膏、口服非甾体抗炎药、手术引流等方式治疗。大脚趾肿痛通常由外伤、甲沟炎、痛风性关节炎、拇囊炎、骨折等原因引起。

1、热敷冷敷交替

急性期48小时内可用冰袋冷敷10-15分钟缓解肿胀疼痛，48小时后改用热毛巾敷20分钟促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤，每日重复进行2-3次。该方法适用于无明显皮肤破损的外伤性肿胀。

2、抬高患肢

平卧时将患足垫高超过心脏水平，利用重力作用减轻局部充血。建议配合踝泵运动，每小时主动屈伸踝关节20次，有助于淋巴回流。持续抬高可缓解甲沟炎或轻度扭伤导致的肿胀。

3、外用消炎药膏

莫匹罗星软膏可治疗细菌性甲沟炎，每日涂抹患处2次。双氯芬酸二乙胺乳胶剂适用于痛风急性发作，能抑制局部前列腺素合成。使用前需清洁皮肤，避免接触眼睛及黏膜。

4、口服非甾体抗炎药

塞来昔布胶囊可缓解痛风性关节炎的剧烈疼痛，需餐后服用减少胃肠刺激。布洛芬缓释胶囊对拇囊炎引发的肿胀有效，但肾功能不全者慎用。所有口服药物均须遵医嘱，不可超过推荐疗程。

5、手术引流

化脓性甲沟炎需行甲板部分切除术，清除嵌甲及脓腔。慢性拇囊炎反复发作时可选择跖骨头切除术。术后需保持伤口干燥，定期换药直至愈合，恢复期间避免剧烈运动。

建议穿着宽松透气的鞋子，避免趾甲修剪过短。每日用温水泡脚15分钟，水中可加入适量食盐杀菌。控制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等。若肿胀持续超过3天不缓解，或出现发热、皮肤发紫等症状，应及时至骨科或足踝外科就诊。夜间突发剧痛需警惕痛风急性发作，可急诊检测血尿酸水平。