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减肥药的副作用

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服用减肥药是一种比较简单快速的减肥方式,很适合日常工作繁忙没时间运动的人士,但是经常服用减肥药会对身体造成不良影响,那么减肥药的副作用有哪些呢?如何健康减肥呢?

一、减肥药的副作用
  1.嗜睡

  减肥药的种类很多,不同的减肥药有不容的副作用。如果服用的减肥药含有ppa成分,减肥者就会出现嗜睡的症状,无论干什么事都感觉没有力气,同时在服药的时候还会有尿多、厌食的症状,所以这类减肥药不可以多吃。
  2.呕吐拉肚子
  有些减肥药之所以能起到减肥的效果,主要是让减肥者上吐下泻来达到目的,这种减肥药一般都含有泻药的成分,所以服用这种药物减肥时,轻则会让人有腹痛、恶心、拉肚子的症状,严重的会出现月经不调或者脱水等症状。

 3.头晕
  有些减肥药中含有糖禄锭成分,这种成分是用来降血糖的,所以减肥者服用这一类减肥药的时候,不但会导致腹胀的感觉,还会引起血糖偏低出现头晕的感觉,甚至对肝脏还有一定的损伤。
  4.低血压
  有些减肥药含有利尿剂,服用这类减肥药主要是通过多排尿让身体瘦下来,但是排尿次数增多,身体会变得越来越虚弱,有可能会出现低血压的症状。这类减肥药主要减的是身体的水分,并没有减脂肪,减肥效果也不好。
  5.心悸
  如果服用的减肥药含有麻黄素等成分,减肥者在服用这种减肥药后,会出现心慌、心悸、头晕等症状,这类减肥药的减肥效果虽然不错,但是隐患很大。

二、如何健康减肥
  1.多喝水

  在就餐前喝一杯水可以减轻饥饿感,就餐时吃得也会比较少,餐后喝水可以促进身体的新陈代谢,所以多喝水可以健康减肥。
  2.多运动
  运动是最有效、最健康的减肥方法,多运动还可以增强体质,在运动的同时可以有效的消耗身体中的脂肪,达到减肥的目的,想要健康减肥就要注意多运动。
  3.多吃新鲜的水果和蔬菜
  蔬菜和水果中的热量比较低,多吃也不用担心会长胖。多吃新鲜的水果和蔬菜,可以让人有饱腹感,而且果蔬中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,所以常吃蔬菜水果能减肥。

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2020-03-03

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2020-03-03

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2020-03-03

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2020-03-03

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2018-11-23

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减肥针灸哪些穴位
在临床上中医针灸减肥,往往选用脾经、肺经的穴位,比如天枢穴,天枢穴是足阳明胃经的穴位。还有梁丘穴、足三里穴都是胃经的穴位。另外足三里、脾俞穴、肾俞穴、粱门、天枢等都可以用来减肥。其实肥胖就是摄入量太大,然后消耗的太少。一方面要通过刺激这些穴位,控制食欲,比如梁丘穴就有很明显控制食欲的作用。还有天枢穴也是可以吃完饭以后有饱腹感,再加上足三里,也是足阳明胃经的穴位。足三里是人体的一个大穴,可以起到健脾理气,增强人体气血功能的作用。另一方面,选择脾俞,肾俞来提高人体的阳气,使阳气得到生发,提高阳气的功能。这时候阳气旺了,其实人体的新陈代谢就会增加,就会提高。一方面通过梁门、天枢、梁丘来控制人体的食欲,一方面通过脾俞、肾俞提高新陈代谢率,两方面结合来达到减肥的效果。
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穴位埋线减肥有用吗
穴位埋线减肥有用。穴位埋线减肥是治疗肥胖的一个常用治疗方法。作用于人体的一些特定部位,或是腧穴,通过对局部持续的刺激,从而促进气血运行,提升新陈代谢,从而帮助病人减轻体重。所以穴位埋线治疗肥胖有一定治疗效果。