劳宫穴

劳宫。劳，劳作也。宫，宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。

【定位归经】
　　在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方即是劳宫穴。
　　【功能主治及配伍】
　　主要治疗心痛，心悸，癫狂、痫，口疮，口臭。中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸、心绞痛。
　　（1）劳宫穴配后溪穴治三消穴、黄疸。
　　（2）劳宫穴配涌泉穴治五般痫。
　　（3）劳宫穴配人中穴、合谷穴透劳宫治癔病。
　　（4）劳宫穴配大陵穴、内关穴治急性胃炎。
　　（5）劳宫穴配少泽穴、三间穴、太冲穴治口腔炎。
　　（6）劳宫穴配八邪穴治鹅掌风。
　　（7）劳宫穴配曲泽穴、大陵穴，有清心泄热的作用，主治鹅掌风。
　　（8）劳宫穴配太冲穴、内庭穴，有清心疏肝和胃的作用，主治口疮，口臭。
　　（9）劳宫穴配人中穴、涌泉穴，有开窍泄热，清心安神的作用，主治中暑及中风昏迷。
　　【保健方法】
　　（1）刺灸法：寒则补之，热则泻之。
　　（2）针刺法：直刺0.3～0.5寸，局部胀痛，针感可扩散至整个手掌。
　　（3）艾灸法：艾炷灸3壮；或艾条灸3～5分钟。
　　【适用人群】
　　便秘
　　劳宫穴位于手掌的胃肠反射区，体质偏热、口干舌燥、尿量少、常便秘的人，平日可用拇指以旋转方式按压另一掌劳宫穴约30秒，其余四指则放在手背后支撑，直到掌心产生微热感，有助和胃祛湿、增强体质。
　　尤其在每日清晨7点，人体气血循行节律正从大肠经转至胃经，此时按摩劳宫穴一会儿，可促进肠胃蠕动，进而缓解便秘困扰。
　　口臭
　　口臭是口腔中常散发异常难闻气味，常常造成人际交往的不便。引起口臭的原因很多，如吃葱蒜、咸腥等食物，长期吸烟酗酒，患有牙周炎、慢性鼻窦炎、肺部疾病、胃肠道疾病、糖尿病、癌症等，以及不注意口腔卫生都可产生口臭。
　　中医认为，引发口臭的主要原因是胃热熏蒸，都可按压刺激劳宫穴，它能起清心胃之火，消肿止痛的作用，是很好的保健穴位，也是治疗口臭的一个很重要的穴位。
　　【注意事项】
　　（1）以拇指指尖、指腹按另一手劳宫穴至略感酸麻。每日早晚、左右手各按1～3分钟，可改善手麻、手部冰冷。
　　（2）午后轻按劳宫穴2分钟，可纾缓心脏疲劳，提神醒脑、摆脱昏昏欲睡。