拉肚子吃什么水果-专家文章-博禾医生

拉肚子吃什么水果

发布时间：2019-01-0352589次浏览

水果是一种比较普遍的食物，经常都可以在家家户户的餐桌上面看到，有些人喜欢水果的香甜口感，有些人则是觉得水果营养充分，多吃一些对身体是很好的，拉肚子的时候，有的人也很喜欢吃水果，那么对于这类拉肚子的人而言吃什么水果呢？

1、石榴
　　市面上石榴属于常见的一种水果，在石榴的成分中含大量人体所需要的营养元素以及一些对身体有益的健康物质，最多的成分包括有果糖、蔗糖和葡萄糖还有大量谷氨酸等等。除此之外，在石榴里面还含有极为丰富的维生素C群，这种成分现代人非常青睐，拉肚子的时候吃一点石榴，可以预防病情严重，有效的帮助人体的肠道生出保护膜。

2、苹果
　　对于拉肚子的人来说，可以适当的吃一点点苹果，苹果里面的营养价值是非常丰富的，并且在苹果中还含有大量的水溶性适合人体的食物纤维，临床也可以称之为果胶。
　　果胶在苹果中的量比较大，这种成分可以帮助拉肚子的人保护肠壁健康，还可以帮助活化肠道内的活性细菌，有效帮助患者调整胃肠部的功能。平时多吃一些苹果，可以帮助人体有效防止出现高血脂、血糖高、高血压等不良的症状，还可以帮助肥胖的人进行清理肠道。

3、樱桃
　　樱桃这种看似小小的水果，不仅颜色看上去十分的艳丽，并且樱桃本身的味道甘美，让人久吃不腻，还可以开胃，樱桃的营养价值十分的丰富。在樱桃这种水果中既含有适合人体补充的碳水化合物，还有各种蛋白质，钙、磷等等维生素。如果拉肚子的话，吃一点樱桃可以缓解腹中疼痛的情况，这种水果属于性平和的水果。

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