腱鞘炎是筋扭了吗

腱鞘炎不是筋扭伤，而是肌腱鞘膜发生的无菌性炎症，通常由肌腱过度摩擦或劳损引起。

腱鞘炎主要表现为局部疼痛、肿胀和活动受限，常见于手腕、手指等频繁活动的部位。长期重复同一动作、用力不当或外伤可能导致肌腱与鞘膜过度摩擦，引发炎症反应。部分患者还会出现关节弹响或卡顿感，严重时甚至影响日常活动。

筋扭伤属于软组织损伤，通常由外力作用导致韧带或肌腱拉伸过度。扭伤后会出现急性疼痛、淤血和功能障碍，但不会伴随鞘膜增厚或慢性炎症。两者的发病机制和治疗方法存在明显差异，需通过体格检查或影像学检查明确诊断。

腱鞘炎患者应避免重复性动作，适当休息并配合热敷缓解症状。急性期可佩戴支具固定患处，慢性期可通过拉伸训练增强肌腱柔韧性。若保守治疗无效或症状持续加重，建议及时就医评估是否需要局部封闭或手术松解。日常注意保持正确姿势，工作间隙多做手部放松运动，有助于预防疾病复发。