肋软骨炎的预防措施有哪些
发布时间：2020-09-1656058次浏览
肋软骨炎的预防措施有哪些呢?因为身体的健康才能够让我们过上正常安定的生活，所以在生活中对于一些常见的疾病，我们需要做好预防工作才行，而其中肋软骨炎就是需要引起重视的一种疾病，那么肋软骨炎的预防措施有哪些呢?
预防措施
(1)多吃蔬菜、水果。
(2)宜多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。
(3)多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。
(4)应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。
(5)应忌一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。
(6)若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，葡萄膜炎饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。
(7)若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，葡萄膜炎饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。
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左肋下疼痛是怎么回事
左肋下疼痛原因主要见于胃部疾病，脾脏或者是胰腺的疾病，肋软骨炎，外伤。见于胃部疾病，如果有胃炎，胃溃疡，胃部肿瘤的情况，就会导致左肋骨下方有明显的疼痛、压痛，并且病人往往伴有反酸、嗳气的情况。见于脾脏或者是胰腺的疾病，情况也会导致左肋骨下方出现有明显疼痛的情况。见于肋软骨炎，特别左侧是第11，第12浮肋出现了软骨炎的情况，也会导致左肋骨下方有明显的疼痛和压痛，特别是在弯腰活动及侧身睡觉时，疼痛格外明显。见于外伤，特别是左肋骨下方外伤以后，引起了软组织损伤以后，就会导致左肋骨下方有明显的疼痛和压痛，但是情况往往伴有外伤史。
肋软骨炎的治疗
可以采取抗炎镇痛、局部的热敷、理疗等方式进行治疗，如经非手术治疗无法缓解，对于非特异性的肋软骨炎，我们必要时可实行肋软骨的部分切除术。而对于感染性肋软骨炎，我们可行抗生素治疗控制感染，同时行对症治疗。若非手术治疗无法缓解，必要时需行手术治疗。肋软骨炎是一种肋软骨的慢性的非特异性炎症性改变，肋软骨炎其临床症状常常会造成肋骨的疼痛，其疼痛可向肩背部放射，在咳嗽以及活动上肢时，其疼痛会明显的加重。肋软骨炎可以分为非特异性肋软骨炎以及感染性肋软骨炎，对于非特异性的肋软骨炎，其可能的病因有以下几个方面：一、病毒的感染。患者在患病前有病毒性上呼吸道感染的病史。二、胸肋关节的慢性韧带劳损。三、一些免疫或者是内分泌异常引起的肋软骨营养障碍。而对于感染性的肋软骨炎是由结核杆菌以及伤寒杆菌等病原菌经血液循环造成，引发的原发性肋软骨感染。
肋骨外翻怎么办
正常的人体一般有十二对肋骨，左右比较对称，其中第八到十肋骨接肋软骨，与上一肋的软骨相连，形成肋弓。第11、12肋前端游离，临床上我们又称浮肋。临床上我们所说的肋骨外翻，主要是指第7--10根肋骨向外突出，超过身体的外缘，其突出临床上也可以分为向前、向左、向下，或者是整体的凸起。肋骨外翻，一般情况下多发生于幼儿。另外常人也可见的肋骨的外翻。幼儿的肋骨外翻，通常是由于正常的生理发育过程。另外单纯肋骨外翻畸形，也可以造成肋骨的外翻。对于婴儿正常的生理发育过程引起的肋骨外翻，我们需要临床观察即可。而对于单纯的肋骨发育畸形所造成的肋骨外翻，有时是由于佝偻病的原因造成，我们要针对病因进行治疗。同时我们可以做一些患儿的扩胸动作等进行治疗。而对于成人的肋骨外翻，若患者有明显的心、肺压迫等症状，没有导致一些其他的内脏病变。我们可以做一些功能锻炼治疗。如可以做一些侧胸动作、以及扩胸试验，以避免引起肋骨的进一步加重外翻。通过我们矫正日常的姿势，可以采用拉伸背阔肌、胸椎旋转练习、胸椎打开练习、胸椎伸展练习等方法进行锻炼。
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