半月板修复后多久才能走

半月板修复手术后，通常需要4到8周才能在辅助下开始行走，完全恢复正常行走功能一般需要3到6个月。

半月板修复术后具体行走时间与手术方式、半月板损伤位置及程度、患者自身愈合能力密切相关。患者年龄较轻、损伤位于血供较好的区域、进行了单纯的半月板缝合术，这类情况恢复行走相对较快。术后第一阶段约1到2周内，患者须严格佩戴支具并使用双拐，完全避免患肢负重，主要进行踝泵和股四头肌等长收缩等康复训练。第二阶段约2到4周，可在医生指导下开始进行部分负重训练，从用脚尖轻点地面逐步过渡到承受约四分之一体重，此阶段仍需借助拐杖，并持续进行关节活动度和肌肉力量练习。术后4到8周，多数患者能过渡到完全负重状态，此时可尝试在支具保护下脱拐行走，但行走距离和时间需循序渐进。术后8周到3个月，行走的稳定性和耐力会逐步改善，可以进行直线行走、上下坡等日常活动。术后3到6个月，膝关节功能进一步恢复，患者通常能实现无痛、无异常步态的平稳行走，并可逐步参与慢跑等低强度运动。整个恢复过程必须严格遵循康复计划，过早或不当负重可能对修复部位造成二次损伤，影响手术效果。

术后康复是一个系统且漫长的过程，患者应保持耐心，在医生和康复治疗师的指导下，分阶段、渐进式地进行功能锻炼。除了行走训练，还需注重膝关节周围肌肉力量的均衡发展，尤其是股四头肌和腘绳肌。日常生活中，应注意控制体重，避免急转、急停、深蹲、跳跃等对膝关节冲击大的动作。在恢复行走后，也应选择合适的低强度运动如游泳、骑固定自行车来维持关节灵活性。若在恢复过程中出现关节红肿、疼痛加剧或活动受限等情况，应及时复诊，调整康复方案，以确保膝关节功能得到最大程度的恢复。