半月板受损可以修复吗

半月板受损能否修复取决于损伤的类型和严重程度，部分损伤可以自行修复或通过手术修复，而严重的完全撕裂通常无法完全愈合。

半月板是膝关节内两块新月形的纤维软骨，具有缓冲压力、稳定关节的作用。半月板的外三分之一区域，即所谓的红区，血液供应相对丰富，当发生轻微的撕裂，如纵行的小撕裂或边缘的微小损伤时，身体有一定的自我修复能力。这个区域的修复过程类似于皮肤伤口愈合，需要一定的时间，期间需要严格限制膝关节活动，避免负重，为修复创造稳定的环境。在医生指导下，可以进行股四头肌等长收缩等康复训练，维持肌肉力量，防止萎缩。经过数周的制动与康复，这类损伤有较大机会实现瘢痕愈合，恢复部分功能。

半月板的内三分之二区域，即白区，几乎没有任何血液供应，营养主要依靠关节液的渗透。发生在这个区域的损伤，如水平撕裂、放射状撕裂或复杂的桶柄状撕裂，身体自身无法启动有效的修复程序。这些损伤就像一块没有生命力的橡胶出现了裂口，无法自行粘合。如果不进行处理，撕裂的半月板碎片可能在关节活动中发生移位，卡在关节间隙，导致关节交锁、剧痛和活动受限，长期还会加速关节软骨的磨损，引发创伤性关节炎。对于这类损伤，通常需要通过关节镜手术进行处理，例如进行半月板部分切除术，将不稳定的撕裂碎片修剪整齐，或者对符合条件的年轻患者尝试进行半月板缝合术，但缝合后的愈合仍面临挑战，并非所有缝合都能成功。

半月板损伤后，应及时就医，通过磁共振检查明确损伤的具体情况和分区。治疗后的康复至关重要，需要在专业康复师指导下，循序渐进地进行关节活动度、肌肉力量和本体感觉训练。日常生活中，应注意控制体重，避免深蹲、爬山、跳跃等对膝关节冲击大的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，以保护膝关节，延缓退变。