牙齿发黄如何变白用什么牙膏

牙齿发黄可通过使用含过氧化氢、焦磷酸钠、水合硅石等成分的牙膏改善，也可遵医嘱使用氟化钠牙膏、复方氯己定含漱液等辅助治疗。牙齿发黄可能与饮食染色、牙菌斑堆积、氟斑牙、四环素牙、牙釉质发育不全等因素有关。

1、含过氧化氢牙膏

过氧化氢具有氧化漂白作用，可分解牙齿表面的色素沉积，适用于咖啡、茶渍等外源性着色。使用时可能出现短暂牙齿敏感，建议搭配抗敏感牙膏交替使用。长期使用需警惕牙釉质损伤，儿童及孕妇慎用。

2、含焦磷酸钠牙膏

焦磷酸钠能螯合钙离子，有效清除牙结石和色素沉淀，对烟渍、红酒渍等有机染色效果显著。使用时需配合巴氏刷牙法，避免过度摩擦牙龈。严重牙周炎患者使用前应咨询牙医。

3、含水合硅石牙膏

水合硅石作为温和研磨剂，可通过物理摩擦去除表层牙渍，适合日常维护使用。其颗粒圆润不易损伤牙釉质，但深层内源性黄牙效果有限。建议选择RDA值低于150的产品。

4、氟化钠牙膏

氟化钠能增强牙釉质抗酸蚀能力，预防龋齿引起的牙齿变色。对氟斑牙患者需控制用量，6岁以下儿童使用豌豆大小即可。可与美白牙膏交替使用，但不可同时使用含钙牙膏。

5、复方氯己定含漱液

该药物含氯己定和甲硝唑，能抑制致龋菌和色素生成菌，减少牙菌斑堆积导致的黄染。使用后可能出现短暂味觉改变，建议连续使用不超过2周。严重牙龈出血者需配合牙周治疗。

日常应减少吸烟、饮用深色饮料，进食后及时漱口。每年进行1-2次专业洁牙，顽固性黄牙可考虑冷光美白或瓷贴面修复。选择牙膏时注意查看成分表，避免长期使用单一功效牙膏。若伴随牙龈出血、牙齿敏感等症状，需及时就诊排查牙周病或龋齿。