高血压血压多少是正常的

高血压患者的血压正常值通常应控制在收缩压低于140毫米汞柱且舒张压低于90毫米汞柱。血压控制目标需结合患者年龄、合并疾病等因素调整，理想状态下建议维持在收缩压120-130毫米汞柱、舒张压70-80毫米汞柱范围。

对于普通成人高血压患者，临床指南推荐将血压长期稳定在收缩压140毫米汞柱以下、舒张压90毫米汞柱以下。若合并糖尿病或慢性肾病，目标值需更严格，通常要求收缩压低于130毫米汞柱、舒张压低于80毫米汞柱。老年患者可适当放宽标准，收缩压控制在150毫米汞柱以下即可，但需避免血压过低导致器官灌注不足。家庭自测血压时，正常参考值应比诊室测量低5毫米汞柱，即收缩压不超过135毫米汞柱、舒张压不超过85毫米汞柱。动态血压监测的正常标准为24小时平均血压低于130/80毫米汞柱，白天低于135/85毫米汞柱，夜间低于120/70毫米汞柱。

建议高血压患者每日定时测量血压并记录，避免高盐高脂饮食，每周进行150分钟中等强度有氧运动，保持体重指数在24以下。若血压持续超过目标值或出现头痛、视物模糊等症状，应及时就医调整治疗方案，不可自行增减药物剂量。