脂肪肝吃什么蔬菜水果比较好
发布时间：2021-12-272851次浏览
脂肪肝的产生与多方面因素相关，其中饮食方面也占有一定因素，在日常生活中可以适当多吃点蔬菜，如黄瓜，水果类如山楂、苹果等。
1.黄瓜
所含的细纤维成分能够有效促进肠道内毒素的排泄以及降胆固醇；黄瓜中所含的丙醇二酸还能抑制糖类的物质转化为脂肪，对于治疗脂肪肝非常有益。
2.山楂
含钾量高，维C含量非常丰富，是比较优质的高钾食物。山楂可降脂，清除脂质，非常适合脂肪肝患者食用。同时还有降低血胆同醇、甘油三酯的作用，对防治动脉硬化有着非常重要的意义。
3.苹果
含钾量高，含钠量较低，是比较优质的高钾食物。苹果含有机酸、纤维素，帮助促进肠胃的蠕动，有助于粪便体积更容易排出体外，减少了人体对于胆固醇的吸收，有助于减少体内血胆固醇和肝脏胆固醇的含量，可以有效的预防脂肪肝的发生。
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月经前一星期体重会上升还是下降
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