跟腱断裂可以完全恢复吗

跟腱断裂经过规范治疗和康复训练通常可以完全恢复。恢复效果与损伤程度、治疗时机、康复方案及个人体质等因素密切相关。

部分断裂或早期接受手术修复的患者，在术后配合系统康复训练，多数能恢复接近正常功能。手术缝合可重建跟腱连续性，术后需用石膏或支具固定4-6周，随后逐步进行踝关节活动度训练、肌力强化及平衡练习。物理治疗如超声波、电刺激有助于减轻粘连。伤后3-6个月可恢复慢跑等低强度运动，6-12个月后多数患者能重返体育活动。

完全断裂且延迟治疗者可能出现跟腱延长、肌力下降等后遗症。陈旧性断裂因瘢痕组织形成，手术修复难度增加，术后需更长时间康复。合并糖尿病、周围血管病变等基础疾病者愈合速度较慢。康复过程中过早负重或训练强度过大可能导致再断裂，需严格遵循医嘱调整运动计划。

恢复期间应保持均衡饮食，适当增加蛋白质、维生素C和锌的摄入，避免吸烟饮酒影响组织修复。定期复查跟腱愈合情况，康复训练需在专业指导下循序渐进，不可盲目增加负荷。若出现局部红肿热痛或活动受限加重，应及时就医评估。