流产后吃什么东西能补身体

流产后可以适量吃乌鸡、红枣、桂圆、鲫鱼、黑芝麻等食物补身体，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、八珍益母胶囊、阿胶补血口服液、复方红衣补血口服液、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、乌鸡

乌鸡富含优质蛋白和铁元素，有助于促进子宫内膜修复和血红蛋白合成。炖汤时搭配枸杞、当归等药材可增强补血效果，但需避免过量摄入以免加重胃肠负担。

2、红枣

红枣含有丰富维生素C和铁，能改善气血不足引起的乏力症状。可直接食用或与小米熬粥，每日建议不超过10颗，糖尿病患者应控制摄入量。

3、桂圆

桂圆具有温补心脾的作用，适合流产后心悸失眠者。可搭配莲子煮汤，但体质燥热或正在出血期间者不宜多食。

4、鲫鱼

鲫鱼汤易消化且含优质蛋白，能促进伤口愈合。烹饪时加入豆腐可提高钙质吸收，但对鱼类过敏者需禁用。

5、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于调节内分泌。可磨粉加入牛奶饮用，但便溏者应减量食用。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒能促进子宫收缩排出淤血，适用于流产后恶露不尽。服药期间忌食生冷，若出现腹痛加剧需停药就医。

2、八珍益母胶囊

八珍益母胶囊可气血双补，改善面色苍白等症状。感冒发热时禁用，服药期间应避免剧烈运动。

3、阿胶补血口服液

阿胶补血口服液适合血虚头晕者，含阿胶、熟地黄等成分。脾胃虚弱者需饭后服用，避免与浓茶同服。

4、复方红衣补血口服液

复方红衣补血口服液含当归、黄芪等，能提升红细胞数量。服用后可能出现轻微口干，属正常反应。

5、生脉饮

生脉饮适用于气阴两虚型体质，可缓解盗汗心悸。成分含人参，高血压患者需在医师指导下使用。

流产后饮食需遵循温补渐进原则，初期以清淡易吸收的粥类为主，2周后逐步增加高蛋白食物。每日保证1500-2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激及生冷食物。适当进行散步等低强度运动，但2周内禁止盆浴和性生活。保持会阴清洁，定期复查超声观察子宫恢复情况，如出现持续发热或异常出血需立即就诊。心理疏导同样重要，可通过冥想、倾诉等方式缓解情绪压力。