怎样知道自己牙龈萎缩

牙龈萎缩可通过观察牙龈形态变化、牙齿敏感度增加、牙根暴露、牙齿松动度增加、牙缝变宽等表现初步判断。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素水平变化、遗传因素等有关。

1、牙龈形态变化

健康牙龈应呈粉红色且紧贴牙面，萎缩时牙龈边缘会向牙根方向退缩，形成V形凹陷。早期可能仅表现为牙龈边缘轻微变薄，随着进展会出现明显的牙龈高度降低。使用牙科探针可测量牙龈退缩程度，超过2毫米需警惕病理性萎缩。

2、牙齿敏感度增加

由于牙龈退缩导致牙本质暴露，冷热刺激或酸性食物接触时会出现短暂尖锐疼痛。这种敏感在刷牙或吸入冷空气时尤为明显，使用抗敏感牙膏可暂时缓解，但根本原因仍需牙周治疗。

3、牙根暴露

萎缩严重时牙根表面会逐渐裸露，肉眼可见牙齿颈部发黄区域扩大。暴露的牙根表面可能出现楔状缺损或根面龋，此时需进行树脂充填或牙龈移植手术修复。

4、牙齿松动度增加

伴随牙槽骨吸收，牙齿会出现异常动度。可用食指轻摇牙齿测试，若移动幅度超过1毫米或伴有咬合无力感，提示牙周支持组织已严重破坏，需立即进行牙周夹板固定。

5、牙缝变宽

牙龈乳头萎缩会导致相邻牙齿间出现黑色三角间隙，食物嵌塞频率增加。这种现象在前牙区最易察觉，可能伴有口臭加重，需通过邻面去釉或贴面修复改善美观。

日常应选用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙；每半年进行专业洁治清除菌斑结石；控制糖尿病等系统性疾病；戒烟限酒减少牙龈微循环障碍；适量补充维生素C增强结缔组织修复能力。若发现牙龈退缩持续进展，应及时到口腔牙周科就诊，通过牙周探诊、X线检查评估骨吸收程度，必要时进行引导组织再生术或结缔组织移植术。