什么水果止咳化痰

止咳化痰的水果多种多样，选择几样适合自己的也是非常不容易，需要对一些水果的特性和功效有个全面的、详细的了解，以此来达到清除体内的毒素、细菌，水果有很多，比较合适的需要仔细的选择和了解，那么，什么水果止咳化痰呢？下面我们来讲一讲，了解一下。

1.橘子
　　橘子是一种不错的水果，一部分橘子皮还可以入药，对于治疗咳嗽具有很好地效果，还可以缓解痰液和稀释痰液，都会起到不错的效果，对于咳嗽有痰的人不妨多吃些橘子可以缓解症状。还有橘子含有丰富的营养元素，可以促进呼吸道分泌物的上升，可以缓解支气管炎等相关症状，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。

2.梨子
　　初期或久咳多痰者，在日常生活中多吃些梨子，内涵的大量的维生素可以缓解咳嗽，祛痰也是具有很好地疗效，如果加入一些川贝来进行食用，效果会更好。

3.杏子
　　咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏，因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。
　　食用水果时，一定要分清自己需要哪类水果来补充营养元素，不同的水果产生的效用是不一样的，一定要合理谨慎的食用，才会对身体有好处，也会起到非常好的效果，可以为身体补充大量的身体所需的营养元素，提高身体的循环代谢能力，让毒素及时的排除体外。