性功能下降怎么办
发布时间：2019-01-0755672次浏览
随着年龄的增长，再加上平时工作、生活的压力比较大，有些男性的性功能也在逐渐的下降，这会让男性朋友特别的担心，也特别的没有面子、伤自尊，那么面对性功能下降该怎么办呢？
一、坐浴
当男性的性功能下降的时候，可以每天坐浴一次，有助于提高性能力。具体的做法就是在木盆中倒入大半盆的热水，温度可以稍微高一些，但是要注意避免烫伤，一般坐浴20到30分钟就可以。坐浴可以促进局部的血液循环，不但对于提高性能力有帮助，还可以有效的预防前列腺疾病的出现。
二、伏卧撑
想要提高自己的性能力，建议每天坚持做15个俯卧撑，这可以让男人的体能更好，动作有力，而且性生活的时间也会更持久。如果年岁较大的人，刚开始做俯卧撑时，没有办法一次做15个，也可以从10个开始练习，逐渐的增多。
三、肛门紧缩法
想要提高性能力，也可以经常做收缩肛门的运动，注意深呼吸，在吸气的时候肛门收缩，在呼气的时候肛门放松，坚持这样的练习可以提高性能力。
四、刺激腹股沟
如果能够坚持刺激腹股沟也能提高性功能，具体的做法就是用双手沿着生殖器两侧对腹股沟从上往下按摩，建议每天晚上睡觉前按摩一次，每次都要按摩到皮肤微微发热为止。
五、游泳
在水中游泳可以让人体在放松的状态下得到锻炼，尤其是坚持蛙泳，腿部一张一合的动作锻炼的效果更好。在国外有调查显示，经常游泳的人即使到60岁以上高龄，也可以拥有很好的性功能，每周性生活的次数会超过一次。
六、下蹲练习
经常做下蹲的练习，可以锻炼臀部和腿部的肌肉，而且在锻炼的时候，还可以让血液向阴部流去，因为阴部充血，所以会提高性欲。注意做这样运动的时候，动作慢一些，每次要连续做10到15次，坚持效果才能更好。
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正常男人一次多长时间
绝大多数情况下男性时间在五到七分钟左右，但并不是正常值。有相关的医学调查就是调查男性的时间到底是多少，绝大多数男性的时间是在五到七分钟左右，也有一部分男性的时间在三十分钟甚至更长，也有一部分的男性在两三分钟或者更短，但是不是说更短或者两三分钟这些男性一定觉得自己性生活不满意，也不是说半个小时的男性一定很满意，这个调查也发现有的男性两三分钟就很满意了，有的男性半个小时还不满意，所以时间只是决定满意度的因素之一。
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男人用什么能延时
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手淫会影响以后的阴茎勃起吗
手淫对以后阴茎勃起可能有影响，取决于手淫的频繁程度。过度手淫会反复刺激男性的生殖系统，造成男性生殖系统慢性的充血，导致前列腺炎，前列腺炎反复出现对阴茎这个勃起功能有影响。过度的手淫，会过度刺激性神经，长期慢性的刺激会使性神经的敏感度降低，传统传导的功能变差，导致阴茎不容易受到刺激勃起。另外通过性刺激后，这个射精会非常快，因为控制射精的能力变得越来越差，所以建议戒除过度手淫。
常见男性性功能障碍
在日常生活中，性功能障碍是常见的男科疾病，这种疾病的出现，给患者带来了严重的生活影响，让患者没办法工作，更加不能满足夫妻之间的性福生活，带着夫妻之间出现隔阂，最后甚至会出现家庭破裂，那么常见男性性功能障碍有哪些呢?下面有请专家为您详细介绍。
男性心理上性功能障碍
男性心理上性功能障碍的症状有哪些，除了身体的因素，心理的因素也会有一定的作用，对于性功能障碍疾病，有一种心理因素相关性功能障碍，就是由于心理因素影响所导致的生理功能的障碍，比如性欲减退、阳痿、阴冷、性乐高潮障碍、早泄等，那么，心理因素相关性功能障碍都有哪些呢，下面我们就一起来看看吧。
正常的精液什么样
精液是由精子和精浆所组成。世界卫生组织第五版的标准，正常的精液的量应该大于等于一点五毫升，PH值应该在七点二到八点零之间，正常的精液应该小于六十分钟液化。精子的浓度应该大于等于一千五百万每毫升，精子的总数应该超过三千九百万。前向运动精子的比例应该超过32%，正常形态的精子的比例应该大于等于4%，同时正常的精液不应该出现凝集现象。同时精浆当中的一些生化的成分，比如说果糖、酸性磷酸酶、肉毒碱的含量都应该在正常的范围以内，这样才是一个正常的精液的标准。
性功能障碍是由什么原因引起的
年龄因素、系统性疾病、药物因素、生活环境、精神因素都有可能导致性功能障碍。一、年龄。随着年龄的增长，疾病的发病率明显上升。二、一些系统性疾病。比如心血管疾病、内分泌疾病都会导致性功能障碍。三、一些药物的影响。比如抗高血压药物、利尿剂、内分泌疾病使用药物也会导致性功能障碍。四、生活环境的影响。比如长时间的独居、丧偶或没有规律性生活的人，性功能障碍的发生率就相对比正常人要高。五、心理性性功能障碍，在阳痿、早泄患者中，80％以上是由精神因素引起的。心理性阳痿、早泄是因为精神过分紧张导致，例如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过度疲劳、心情郁闷、饮酒之后、房事不节、夫妻感情不融洽都会导致性功能障碍或早泄的发生。
男性性功能障碍的表现
男性性功能的障碍表现为性欲减退，阳痿，早泄。性活动包括性欲、阴茎勃起、性交、射精和性高潮五个环节，其中任一环节发生障碍而影响正常的性功能时，即称为男性性功能障碍。男性的性欲减退，没有性欲。男性的勃起功能障碍，不能插入完成性生活；男性的射精问题，有的人是没有性器官的接触就射精，还有性生活坚持时间很短，过早的射精，就是的早泄，有的人是不射精，称为射精困难。性功能障碍需要细致的体格检查，主要是第二性征的发育情况、外生殖器是否畸形；其次实验室检查，主要检查激素情况；还有神经系统检查，常见球海绵体反射测定、阴茎夜间勃起测定，以确定是否器质性病变还是心因性病变，根据具体病因，对症治疗，才能达到良好的治疗效果。
长期喝酒对性功能的影响有哪些
长期喝酒对人体的影响还是很大的，中医有一句话，经常喝酒的人，称为酒客，酒客体内多湿、多热，也就是说酒客多为湿热体质。长期饮酒的人阳虚的体质较多。既然是阳虚，首先就是脾虚，脾虚久了以后人体可能就导致肾虚，所以就会引起勃起功能的问题。既然有了勃起功能，再饮酒那就是恶性循环。那么勃起功能会逐渐加重，饮酒直接可以导致勃起功能障碍，勃起功能障碍再喝酒，那就是雪上加霜，犹如吃砒霜。所以有勃起功能的人，不管什么体质，烟酒都不适宜。
提高性功能有哪些方法
性功能不是一个单一的问题。性功能跟全身的身体状况有关系，如果这个人体质比较好，精神头很足，各个方面没有问题，那么他的性功能一般不会差。但是如果这个人得了一场大病，又贫血，又这痛那痛，那么性功能肯定好不到哪去。所以如果要想提高性功能，首先应该把身体素质提上去，正气存内，邪不可干。如果身体素质好了，各方面就都会好。这个就是整体和局部的问题。如果要强调局部，那么建议生活要有规律。比如不抽烟、不喝酒、平衡饮食、不熬夜、少坐、兜囊。患者晚上睡觉时可以给睾丸做按摩，然后可以做收功运动，这些都可以对性功能有改善。还有气功、导引的方法等。当然有一些有用，有一些也不一定有用。提高性功能，跟不同的体质有关系，有的人适合这种方法，有的人适合别的方法。
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性功能下降吃什么药好
性功能下降的表现包括性欲功能低下、勃起功能障碍，勃起功能下降，以及射精没有力量。影响性功能下降的因素有很多，比如说年龄的因素，年轻的时候性功能比较旺盛，那么随着年龄的增长，那么性功能自然而然会下降。针对治疗的问题，那么年龄因素是一个衰老的问题，所以抗衰老增强体质这是必须的。如果没有器质性病变，还是建议以生活调理为主，不要吃药。如果确实有什么器质性的改变，那么治疗脏器病变的药还是应该吃的。因此性功能下降不应该盲目吃药，而是应该有针对性地有选择地去服药。
什么叫性瘾症
性瘾症就是一种患者出现强烈的性冲动的行为，与普通的性冲动不同，一般性瘾症患者的性冲动多是带有周期性、强迫性的，并且在得不到满足后会出现一些情绪焦躁不安的情况。患者需要学会释放自己的压力，可以多运动，旅游，学会放松自己的心情。
影响性功能的药物有哪些
影响人类性功能的药物较多，归纳起来有：对中枢神经系统起镇静或抑制作用，促使患者血液中催乳激素的含量增多，直接拮抗性激素而致血中睾酮浓度降低，影响脑内儿茶酚胺系统和5-羟色胺系统，抗胆碱作用与抗交感神经作用等药物;尤其是抗高血压药和抗精神病药，在用药剂量大，用药疗程过长，更多产生性功能障碍副作用。
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