怎么算预产期

预产期通常按照末次月经的第一天计算，月份减3或加9，日数加7。若月经周期不规律或记不清末次月经时间，可通过超声检查推算。

末次月经计算法是临床最常用的方法，适用于月经周期28天左右的孕妇。从末次月经首日开始计算，妊娠满40周即为预产期。例如末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。月经周期不规律者需根据周期长短调整计算方式，周期较长者预产期可能延后。

超声检查推算主要针对早期妊娠，通过测量胎儿头臀径等指标评估孕周。妊娠11-13周超声测量结果最准确，误差在3-5天内。孕中晚期超声因胎儿个体差异增大，推算准确性下降。辅助生殖技术受孕者需按胚胎移植日计算，鲜胚移植预产期为移植日前推17天作为末次月经日，冻胚移植则前推20天。

预产期仅为估算日期，实际分娩时间存在个体差异。建议孕妇定期产检，通过胎动监测、宫高测量等多维度评估胎儿发育情况。临近预产期出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆时，应及时就医待产。