算预产期怎么算

计算预产期通常采用末次月经首日加上280天的方法，也可以根据早期B超检查的胎儿发育情况进行推算。

末次月经计算法是最常用的方式，从孕妇最后一次月经来潮的第一天开始计算，整个孕期约为40周。这种方法适用于月经周期规律的女性，假如末次月经首日是1月1日，预产期就在10月8日左右。早期B超推算能够提供更准确的预产期，特别是在怀孕7-13周期间，通过测量胎儿头臀长来评估孕周，这种方法不受月经周期是否规律的影响。对于通过辅助生殖技术受孕的孕妇，可以从胚胎移植日往前推算17天作为末次月经日，再按常规方法计算预产期。若孕妇记不清末次月经时间，医生会结合宫高测量、胎动出现时间以及多次B超检查结果来综合判断。预产期计算可能存在一定误差，实际分娩时间通常在预产期前后两周内发生。

孕妇可以记录月经周期情况，在怀孕早期及时进行产前检查，通过专业医疗手段确认孕周。日常生活中注意保持均衡饮食，适当补充叶酸、铁剂等营养素，避免接触烟酒和有害环境。定期参加孕期保健课程，学习胎动监测和分娩征兆识别，同时保持良好心态，为分娩做好充分准备。