何首乌的功效
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何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，主要用于肝肾阴虚、精血亏虚、须发早白、腰膝酸软等症状。何首乌的功效主要有调节免疫、抗氧化、延缓衰老、降血脂、保护肝脏等。
1、调节免疫
何首乌中的多糖类成分能够增强机体免疫功能，促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞吞噬能力。临床常用于免疫力低下人群的辅助调理，可改善反复感冒、疲劳等症状。使用何首乌时需注意避免与免疫抑制剂同服。
2、抗氧化
何首乌含有的二苯乙烯苷类物质具有清除自由基的作用，能减轻氧化应激对细胞的损伤。其抗氧化活性有助于延缓皮肤老化，改善面部色斑。建议搭配维生素E等抗氧化剂协同使用效果更佳。
3、延缓衰老
何首乌可通过调节端粒酶活性、抑制细胞凋亡等机制发挥抗衰老作用。对中老年人出现的记忆力减退、骨质疏松等衰老相关症状有一定改善效果。可配伍枸杞、黄精等药材增强滋补功效。
4、降血脂
何首乌中的蒽醌类成分能抑制胆固醇吸收，促进脂质代谢，对高脂血症患者具有调节总胆固醇和低密度脂蛋白的作用。常与山楂、决明子等配伍用于脂肪肝、动脉硬化的辅助治疗。
5、保护肝脏
何首乌可通过提高肝细胞超氧化物歧化酶活性，减轻肝纤维化程度。对化学性肝损伤和酒精性肝病具有保护作用。肝功能异常者使用前应咨询医师，避免与肝毒性药物同服。
使用何首乌时需区分生首乌与制首乌，生品有小毒须炮制后使用。日常可选用制何首乌10-15克煎汤或泡酒，但不宜长期大量服用。孕妇、哺乳期妇女及脾虚便溏者慎用。出现食欲减退、黄疸等不良反应时应立即停用并就医。建议在中医师指导下辨证使用，避免自行配伍其他药材。
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