肠胃吸收不好怎么调理

肠胃功能正常对于人体健康来说可以起到至关重要的作用，而如果出现肠胃吸收不好的症状，身体状况自然也就会变差，尤其是可能有便秘、贫血和营养不良的疾病发生，所以一定要及时进行有效的调理。那肠胃吸收不好怎么调理效果好呢？

一、服用促进肠胃动力的药物
　　患者在肠胃吸收能力变差时，可以在医生指导下服用能够促进肠胃蠕动和提高消化功能的药物进行治疗，具体可以选择服用黄金双歧因子糖、奥美拉唑肠溶胶囊以及莫沙必利片等西药，不过西药会对胃产生不良影响，因此要谨慎性服用。
　　二、服用中药调理
　　中药对肠胃及整个消化系统都会产生调理作用，建议可以用水煎服香附、半夏、茯苓、豆蔻以及厚朴等中草药组成的汤剂，健脾丸、保和丸或者香砂养胃丸等中成制剂，都可以改善肠胃消化吸收能力，促进消化系统的健康，并预防便秘、消化不良和多种肠胃疾病的发生。

三、食疗药膳方
　　食疗可以有效调理肠胃的消化吸收功能，建议经常制作山楂粥、党参粳米粥以及蜜饯橘皮水等食疗药膳方食用，且最好是坚持每天都吃，并注意在饮食当中多吃具有养胃健胃作用的食物，比如小米、红豆等粗粮，以及胡萝卜、香蕉和雪莲果一类的新鲜蔬果，且每天还可以饮用一杯蜂蜜水。

四、注意饮食禁忌
　　不当的饮食习惯会导致肠胃能力变弱，因此一定要注意饮食禁忌，尤其是要避免吃口味过于辛辣、生冷和油腻的刺激性食品，也不能饮用含有酒精的白酒和啤酒，最好不要喝咖啡、浓茶和碳酸饮料等容易刺激肠胃的饮品，并及时改掉暴饮暴食的习惯。