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胃里有气怎么办

发布时间:2019-01-2454885次浏览

有很多的朋友在吃完饭之后,经常感觉胃部不舒服,感觉胃里面总是有气,不论怎样也排不出去,其实这种情况就被叫做胃胀气,这种症状给患者带来了非常大的痛苦,甚至会影响到患者的生活,导致任何食物都吃不下去,坐着也不舒服,躺着也不舒服,那么胃里有气怎么办?

1、出现这种症状之后,可以适当的对胃部进行按摩,按照顺时针的方法按摩胃部一百次左右,觉得胃部发热的时候就会得到缓解。此外,在平时吃饭的时候狼吞虎咽也会出现这种症状,大部分情况下,引发胃胀气的原因都是因为吸入了很多的空气,或者是肠道内的细菌制造出来的气体。很多人在吃东西的时候就会吞下去一下空气,所以在平时吃东西的时候要注意细嚼慢咽,不要急着吃,避免这种症状的出现。

2、患者在平时吃饭的时候不要吃太热或者是太凉的食物,平时少吃零食或者是冷饮类的食物,在胃胀气的时候注意多喝一些温开水,能够帮助胃部的气体排出来,出现胃胀气是因为胃动力缺乏所导致的,食物不能够及时的消化,所形成的账期就会导致胃部出现疼痛感觉,所以患者在症状不能够缓解的情况下就要及时就医,看一下是否其他方面出现了问题。

3、建议患者在平时要保证规律的饮食,少吃凉性食物少吃一些零食,适当吃一些胃部保健药物以及增加胃动力的药物,平时吃饭细嚼慢咽,能够避免疾病的发生。如果没有严重的疾病或者是其它慢性疾病,在每次胃胀胃之后,应该多加一些锻炼,比如快步走以及做体操等都是不错的运动,可以帮助腹部进行运动,每天运动一个小时能够缓解腹部的压力。

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胃胀气如何快速缓解如果出现胃胀气,可以用一些按摩的方法。顶住胃脘部,然后轻轻地按压,如果能够感觉这个气从嘴巴出来,就是一种嗳气的感觉,会减轻胃胀的感觉。如果平时还伴有大便不通或者肠胀气,按照脐周的方向顺时针揉按,如果能够排气,也会对胃胀有所缓解。胃胀吃什么药效果最好胃胀有专门治疗的一些中成药,比如厚朴排气合剂,会促进肠蠕动,造成气的顺利排出,可能会减轻胃肠胀气。再就是食疗的方法,一般萝卜是最好的消除胀气的药食同源的药物。萝卜会增加排气,但并不是本身就造成产气,所以大家可以放心食用。胃胀气如何排气胃胀气的排气有两种方法,一个是从口出,一个是从肛门出。如果以胃胀为主的,按压胃脘部,同时可以加喝一些热水,帮助这个气从上面排出。如果同时伴有比较明显的肠胀气或者便秘,建议增加按摩腹部,尽快使气从肛门排出。缓解胃胀气的小妙招第一进行食疗,比如可以多吃一些粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、萝卜(汤)或凉拌萝卜。萝卜是比较好的排气药物;第二是进行一些局部的按摩、热敷,都可以缓解胀气;第三是穴位缓解胃胀气。比如合谷穴、内关穴、支沟穴、足三里穴,这些都是不错的缓解胃肠胀气的穴位;第四是吃一些健胃消食类的食物或药物,如健胃消食片和山楂。胀气最主要的原因是因为消化不良引起,还有是肠道的菌群失调导致的产气肠杆菌过多引起。胃胀气是什么原因引起的引起胃胀气最常见的原因有两种,一种是消化不良,一种是菌群失调。消化不良会产生更多的气体聚集在胃里,所以就会产生胀气。菌群的失调,不管是胃里的幽门螺杆菌阳性,还是肠道内的产气肠杆菌过多,都可能会引起胃肠道的胀气。如果是后者引起的胃胀气,建议到医院检查有没有幽门螺杆菌阳性。还有一种不太常见的原因,可能是有胃肠道器质性病变,比如有胃肠道的肿瘤,这个要尤为注意。
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胃胀气能否喝酸奶,需要因人而异。对于胃胀、消化不良的病人,部分人群是因为益生菌减少、肠道菌群失调导致的消化不良。喝酸奶可以补充一些有益的益生菌,如双歧杆菌能够促进消化,则可以喝酸奶。还有一些病人胃不舒服主要是因为酸的分泌增高引起,越喝酸奶,可能酸对胃的刺激更重,使得疾病恢复更慢,症状持续时间更长。对于这部分病人,不建议喝酸奶。还有一部分病人是胃肠功能紊乱引起胃胀气,主要表现不是肠道菌群异常,而是肠道蠕动功能异常,这个时候喝酸奶,使得肠道的蠕动功能不协调性更加严重,也不利于疾病恢复。
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