减肥茶的副作用

减肥茶可能引起胃肠不适、电解质紊乱、营养不良等副作用，长期饮用可能对肝肾功能造成影响。减肥茶主要通过促进排泄或抑制食欲达到减重效果，但成分复杂可能干扰正常代谢。

部分减肥茶含番泻叶、大黄等刺激性泻药成分，过度刺激肠道蠕动会导致腹痛腹泻，长期使用可能引发结肠黑变病。部分人群饮用后可能出现恶心呕吐反应，与胃肠黏膜受刺激有关。部分产品含有利尿剂成分，过量饮用可能导致低钾血症，表现为乏力心悸。部分减肥茶通过抑制中枢食欲减少进食，长期使用可能诱发厌食症或营养摄入不足。部分非法添加西布曲明等违禁成分的减肥茶，可能增加心血管疾病风险。

选择正规厂家生产的减肥茶可降低安全风险，避免选择含不明成分或夸大效果的产品。饮用期间需监测体重变化与身体反应，出现持续腹泻、头晕等症状应立即停用。不建议孕妇、哺乳期女性及未成年人使用减肥茶控制体重。减重应通过合理饮食与运动实现，短期依赖减肥茶可能造成反弹。饮用期间需保证每日2000毫升以上饮水，预防脱水并促进代谢废物排出。