减肥茶副作用
发布时间：2019-01-3156454次浏览
很多女性都会选择减肥茶来达到减肥的目的，但是依靠减肥茶帮助减肥是一种治标不治本的办法，是不可能真正瘦下来，同时这种茶也会产生很多副作用。那么减肥茶的副作用通常表现在哪些方面呢，下边给大家介绍几点常见的副作用。
首先出现腹痛拉肚子是一种常见的副作用。多喝减肥茶可以帮助患者清理肠道，解决了便秘的问题。这种茶的帮助患者排便通畅，肚子变小，这只是一种假象的减肥效果；另外很多患者在喝了减肥茶出现一些小腹疼、或者频繁拉肚子的现象，这种情况建议患者停止喝减肥茶。这是因为这些患者的肠胃功能不是很好或者患者属于体寒体质，是不适合喝减肥茶的。
其次长期喝减肥茶会对患者的脾胃造成影响。因为减肥茶属于一种凉茶，经常喝会对患者的脾胃造成损害。这种减肥茶中还包含一定的泻药成分，这些物质对于患者的身体健康伤害都是比较大的。
另外减肥患者长期喝减肥茶会使患者的身体脱水。这是因为减肥茶中含有一定的利尿剂的成分，经常让人上厕所，其实减掉的不是脂肪，而是人体内的水分，长期喝导致小便次数增加，患者容易出现脱水以及电解质紊乱。
最后长期喝减肥茶会使患者出现便秘的现象，使患者的消化道发生变化，会对人体的器官造成伤害；尤其像一些女性每天都离不开减肥茶，长时间下来会让他们出现痛经、月经不规律、月经量少等问题。很多女生喝减肥茶甚至产生了依赖性，其实这种药是治标不治本的。
在选用减肥茶时，一定要看清楚成分，并且选择正规生产厂家的减肥茶。想要真正减肥的女性，还是要养成一个良好的饮食习惯，平时也要多运动，注意多喝水。
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奶粉冲好后可以放多久
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食物里面都有哪些成分
所有食物成分只有下列几种，碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、矿物质、维生素和膳食纤维。碳水化合物称之为糖类，它包括单糖、双糖和多糖，其中的单糖有葡萄糖、果糖和半乳糖等。双糖指蔗糖、麦芽糖和乳糖等。多糖是由成千上万的单糖组成的，主要的成分是多糖。碳水化合物是人体能量的主要来源，脂肪是由脂肪酸和甘油组成的。某些脂肪酸对大脑、免疫系统乃至生殖系统的正常运作十分重要，是人体自身不能合成的，必须从膳食中摄取。食物中的脂肪主要存在于肉类、豆类、坚果类食物中，在粮食中也含有极少量的脂肪。蛋白质包括植物蛋白和动物蛋白。各种各样的蛋白质有20种氨基酸，以不同的组合和排序而组成。而食物中的维生素参与了碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。食物中还含有丰富的矿物质，参与体内的各种生理活动，对于维持机体健康有十分重要的作用。矿物质包括常量元素及微量元素，常量元素以钙、磷、钠、钾最为常见，微量元素以碘、锌、铁、镁等为主。食物中含有的纤维素等一类物质叫膳食纤维。膳食纤维可以分为可溶性与不可溶两类，全麦粉、玉米粉、苹果等，都是富含膳食纤维的食物。
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蛋白质粉的功效与作用
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喝啤酒的好处和坏处
在日常的生活中遇到高兴或者不高兴的事情，很多人都会选择来喝酒解决，尤其啤酒的度数比较低，口味也很不错，人们经常会选择喝啤酒。但是啤酒也是酒，常喝的话有一定的好处，但要注意量的控制，否则对于身体还是会产生一定的害处。
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芽菜的营养价值
传统的芽菜包括黄豆芽、绿豆芽。干黄豆和干绿豆中的维C含量非常少，几乎可以忽略不计；但是把绿豆发成绿豆芽以后，维C含量就变成原来豆子的八倍，具有清热解毒的作用；不但提高其水分，同时提高水溶性维生素的含量。把绿豆发成绿豆芽以后，可以用作炒菜。在绿叶菜不够丰富的环境中，用芽菜来临时替代一部分的蔬菜，也是一个不错的选择。另外，芽菜还含有丰富的矿物质。虽然这时候芽菜的矿物质比干豆的量少一些，但是优质的蛋白质和矿物质还是同时存在，任何人都可以食用。所以，在日常生活中，建议人们在吃黄豆和绿豆的同时，也要注意吃一些黄豆芽和绿豆芽。这样能够使身体补充更加充足、更加丰富的营养物质，也更有利于身体健康。
食用柚子必须注意的三个忌讳
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
食品中的兴奋剂
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菜肴搭配与营养的关系
营养的本意不单指食物本身所含的营养素，还是如何使这些营养素能被人体消化、吸收、利用，供给人们正常生理需要的一个过程。我们追求健康，崇尚营养美食，营养的平衡是非常关键的。所烹制的食物不仅是为了填饱肚子，更重要的是对感官的满足和对身体的滋养。
