低烧怎么办

低烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式治疗。低烧通常由感染、免疫反应、环境因素、药物副作用、慢性疾病等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。保持室内通风，室温控制在25摄氏度左右，穿着宽松透气的棉质衣物。若体温超过38.5摄氏度或持续超过3天，需结合其他措施干预。

2、补充水分

低烧时身体代谢加快，需增加饮水量防止脱水。可饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，每日饮水量不少于2000毫升。避免含糖饮料或咖啡因饮品，儿童可少量多次喂水，家长需观察排尿量和尿液颜色。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物如米粥、面条、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。避免油腻、辛辣及高蛋白食物，胃肠功能较弱者可分5-6次少量进食。若伴随呕吐腹泻，需暂时禁食并就医。

4、药物治疗

对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、连花清瘟胶囊等药物可用于缓解低烧症状，但须遵医嘱使用。细菌感染引起的低烧可能需要阿莫西林胶囊或头孢克肟颗粒，病毒感染则不建议滥用抗生素。用药期间禁止饮酒或合并使用其他退热药。

5、就医检查

持续低烧超过3天或伴随皮疹、关节痛、体重下降等症状时，需进行血常规、C反应蛋白等检测。结核病、甲状腺功能亢进、淋巴瘤等疾病均可表现为长期低烧，必要时需完善影像学或病理检查明确病因。

低烧期间应保持每日8小时睡眠，避免剧烈运动或过度劳累。监测体温变化并记录发热规律，如出现意识模糊、抽搐、呼吸困难等严重症状须立即急诊。愈后注意加强营养，逐步恢复运动量，慢性疾病患者需定期复查相关指标。日常可通过洗手、戴口罩等措施预防呼吸道感染。