吃什么对伤口愈合好
伤口愈合期间可以适量吃富含优质蛋白、维生素C、锌等营养素的食物，如鸡蛋、西蓝花、瘦牛肉等，也可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶、复方多粘菌素B软膏等药物促进愈合。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，能为伤口修复提供必需氨基酸，促进细胞再生。水煮蛋或蒸蛋更易消化吸收，每日1-2个即可，避免油炸烹饪。
2、西蓝花
西蓝花富含维生素C和维生素K，有助于胶原蛋白合成和凝血功能。建议焯水后凉拌或清炒，保留更多营养素，每周食用3-4次。
3、瘦牛肉
瘦牛肉含血红素铁和锌元素，可改善局部血液循环并加速表皮生长。选择炖煮或清蒸方式，每次摄入50-100克，贫血患者可适当增加频次。
4、深海鱼
三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用并能调节免疫功能。推荐每周食用2-3次，清蒸为主，避免高温煎炸破坏营养成分。
5、猕猴桃
猕猴桃维生素C含量较高，是橙子的2-3倍，能促进肉芽组织形成。每日1-2个为宜，胃酸过多者应避免空腹食用。
二、药物
1、重组人表皮生长因子凝胶
适用于浅表性创面，能直接刺激上皮细胞增殖。使用前需清洁伤口，薄涂覆盖创面即可，不可与碘伏等消毒剂同时使用。
2、复方多粘菌素B软膏
用于预防或治疗创面感染，含多粘菌素B和杆菌肽两种抗生素成分。涂抹时避开眼周黏膜，过敏体质者需先做皮试。
3、积雪苷霜软膏
中成药成分可减轻瘢痕增生，促进创伤修复。适用于手术缝合后切口护理，需坚持使用1-2个月可见明显效果。
4、葡萄糖酸锌口服溶液
锌元素缺乏会导致伤口延迟愈合，该制剂可补充锌离子。儿童及孕妇应在医师指导下调整剂量，避免与钙剂同服影响吸收。
5、维生素C片
作为胶原合成辅助剂，适用于术后或大面积创伤患者。长期服用需监测尿常规，肾功能不全者应减量使用。
伤口愈合期间需保持创面清洁干燥，避免抓挠或剧烈运动导致二次损伤。每日观察伤口有无红肿渗液，出现感染迹象应及时就医。控制血糖水平对糖尿病患者尤为重要，同时戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠有助于组织修复。恢复期可进行散步等轻度活动，但应避免出汗浸湿敷料。
