牙龈肿了怎么办

牙龈肿了可通过保持口腔卫生、冷敷消肿、使用药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈肿胀通常由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等原因引起。

1、保持口腔卫生

牙龈肿胀可能与口腔卫生不良有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，每天刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。饭后及时漱口，避免食物残渣滞留。家长需帮助儿童掌握正确的刷牙方法，监督其完成口腔清洁。

2、冷敷消肿

牙龈肿胀可能与局部炎症反应有关，通常表现为胀痛、发热感等症状。可用干净毛巾包裹冰袋冷敷肿胀部位，每次5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻充血，但避免直接接触皮肤防止冻伤。婴幼儿冷敷时家长需全程监护。

3、使用药物

牙龈肿胀可能与细菌感染有关，通常表现为化脓、淋巴结肿大等症状。可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，复方氯己定含漱液局部消炎。孕妇及哺乳期妇女用药前需咨询医生。

4、调整饮食

牙龈肿胀期间应选择温凉流质或软食，如牛奶、蒸蛋、米粥等，避免过硬、过烫、辛辣刺激食物。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，有助于牙龈组织修复。糖尿病患者需控制水果摄入量。

5、及时就医

牙龈肿胀持续3天未缓解，或伴随发热、张口困难等症状时，可能提示智齿冠周炎、根尖周脓肿等疾病。需口腔科医生进行牙周探诊、X线检查等明确诊断，必要时开展龈下刮治、根管治疗或切开引流等专业处置。

牙龈肿胀期间应戒烟限酒，避免用患侧咀嚼。长期牙龈反复肿胀者建议每半年洁牙一次，定期检查牙周状况。夜间磨牙患者可使用咬合垫减轻牙龈压力。糖尿病患者需加强血糖监测，血糖控制不佳会加重牙龈炎症。出现牙龈自发性出血或牙齿松动时须立即就诊。