心肌缺血怎么调理

心肌缺血很容易会导致心肌梗塞，而大部分的患者是没有任何症状，而最初患有心肌缺血时也会出现明显的症状，比如说心律失常，心源性休克，心衰等等。死亡率是比较高的，所以说大家对于如何调理也比较关注，心肌缺血怎么调理才是比较好的呢？

一、动静适宜
　　心肌缺血患者如若要选择锻炼，最好是选择清晨，应该避免在烈日下运动，另外也需要控制运动的强度和时间，如此不仅可以锻炼心脏，也能有效减少心脏所受到的负荷，可以降低心肌的耗氧量，达到预防心肌缺血再一次发生的现象。
　　二、防暑降温
　　在炎热夏季时，心肌缺血患者必须要做好全面的防晒工作，不仅仅需要在身上裸露的部位涂抹防晒霜，另外也最好使用太阳镜，遮阳帽。

三、起居有序
　　炎热的夏季，很多人晚上睡觉时间比较晚，此时就不建议早上起床很早，另外在中午时也应该安排时间午休，做到有序的起居时间也可以缓解病症。
　　四、调整用药
　　患者必须要严格按照医生的吩咐来服用药物，千万不可以胡乱的调整药物，以免出现不必要的副作用。
　　五、饮食清淡
　　患者在进入夏季时最好是选择清淡的饮食，比如说多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以为自己增添一些黑木耳以及豆制品，另外可以适当性的吃鱼类和肉类，尽量不要吃高脂肪的食物或者是油腻的食物，如此就可以让病情得到有效的控制。

心肌缺血很容易出现在中老年人群身上，最初时可能症状并不会很明显，但是如果没有及时得到控制，可能会造成严重的并发症，所以说建议大家在生活中必须要做好预防措施，只要在生活的小细节上注意起来，这一类的病情还是可以得到控制的。