膝盖里面痛是什么原因

膝盖里面痛可能与半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、痛风性关节炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、半月板损伤

半月板损伤多由运动扭伤或长期磨损导致，表现为膝盖内侧或外侧疼痛，活动时可能伴随弹响或卡顿感。急性期需制动休息，慢性期可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节镜手术修复。

2、骨关节炎

中老年人群常见，与关节软骨退化相关，晨起僵硬感明显，活动后疼痛减轻但久行加重。可遵医嘱使用双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片缓解症状，配合热敷和低强度运动改善功能。

3、滑膜炎

关节滑膜受刺激引发炎症，膝盖肿胀发热伴活动受限，可能由感染或风湿性疾病诱发。需限制活动并遵医嘱使用依托考昔片、滑膜炎颗粒，必要时行关节腔穿刺抽液。

4、韧带损伤

剧烈运动易致前交叉韧带或内侧副韧带撕裂，突发剧痛伴关节不稳，急性期需冰敷固定。轻症用氟比洛芬凝胶贴膏保守治疗，完全断裂需韧带重建术。

5、痛风性关节炎

高尿酸血症导致尿酸盐沉积，夜间单侧膝盖红肿剧痛，可能反复发作。急性期遵医嘱服用秋水仙碱片、非布司他片，日常需低嘌呤饮食。

日常需避免爬楼梯、深蹲等伤膝动作，控制体重减轻关节负荷，适度游泳或骑自行车增强股四头肌力量。疼痛发作时可短期使用护膝支撑，但长期佩戴可能削弱肌肉，建议在康复师指导下进行针对性训练。饮食注意补充钙和维生素D，必要时通过骨密度检查评估骨质疏松风险。