得了脑梗要注意什么

脑梗患者需要注意控制基础疾病、调整生活方式、规范用药、定期复查以及预防复发。脑梗通常由高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等因素引起，可能导致肢体无力、言语障碍等症状。

1、控制基础疾病

脑梗患者需严格控制血压、血糖和血脂。高血压可能加重血管损伤，需遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片或缬沙坦胶囊等降压药。糖尿病可能加速动脉硬化，建议使用盐酸二甲双胍片或阿卡波糖片控制血糖。高脂血症可能诱发血栓形成，可选用阿托伐他汀钙片或瑞舒伐他汀钙片调节血脂。

2、调整生活方式

戒烟限酒有助于减少血管痉挛和动脉硬化风险。保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，适量食用深海鱼、西蓝花等富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质的食物。每周进行3-5次有氧运动如散步、太极拳，每次持续20-30分钟。

3、规范用药

抗血小板药物如硫酸氢氯吡格雷片或阿司匹林肠溶片需长期规律服用，预防血栓形成。伴有房颤患者可能需要华法林钠片或利伐沙班片等抗凝治疗。用药期间须观察牙龈出血、皮下瘀斑等不良反应，避免擅自调整剂量。

4、定期复查

每3-6个月需复查颈动脉超声、头颅CT或磁共振，评估血管狭窄程度和脑部供血情况。每月监测血压、血糖和肝肾功能，尤其服用他汀类药物者需关注肌酸激酶水平。出现头晕加重、新发肢体麻木时需立即就诊。

5、预防复发

保持情绪稳定，避免过度劳累和剧烈情绪波动。冬季注意保暖，防止寒冷刺激引发血管痉挛。康复期可在专业指导下进行言语训练和肢体功能锻炼，使用巴氯芬片缓解肌张力增高。家属需学习识别再次脑梗的先兆症状如突发视物模糊、剧烈头痛等。

脑梗患者日常需保持规律作息，睡眠时间保证7-8小时。饮食可增加燕麦、黑木耳等富含膳食纤维的食物，促进胆固醇代谢。注意补充维生素B族和叶酸，适量食用猕猴桃、菠菜等。避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5-10分钟。康复训练应循序渐进，从被动关节活动逐步过渡到主动抗阻训练。心理疏导同样重要，可通过音乐疗法、社交活动缓解焦虑抑郁情绪。随身携带急救卡片注明病史和用药信息，便于突发情况时及时救治。