脚趾甲有横纹凹凸不平该怎么办

脚趾甲出现横纹凹凸不平可通过修剪护理、补充营养、局部用药、抗真菌治疗、就医评估等方式改善。可能由外伤、营养不良、真菌感染、银屑病、甲状腺疾病等原因引起。

1、修剪护理

定期用指甲剪平剪凹凸处，避免撕扯或过度修剪。修剪后可用锉刀轻柔打磨边缘，减少对甲床刺激。穿着宽松透气的鞋子，减少趾甲受压摩擦。

2、补充营养

缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B族可能导致甲板异常。适量增加瘦肉、鸡蛋、深海鱼、坚果等富含优质蛋白和矿物质的食物，必要时在医生指导下服用复合维生素片。

3、局部用药

若伴随甲周红肿疼痛，可遵医嘱外用莫匹罗星软膏预防感染。甲板增厚发黄时可使用环吡酮胺搽剂，每日涂抹一次以改善甲面质地。

4、抗真菌治疗

确诊为甲真菌病时需口服特比萘芬片或伊曲康唑胶囊，配合外用阿莫罗芬搽剂。治疗周期通常需要3-6个月，用药期间定期监测肝功能。

5、就医评估

持续加重的横纹伴随甲分离、甲下出血等症状，需排查银屑病甲或甲状腺功能异常。皮肤科可能进行甲屑镜检、血液甲状腺功能检测等明确病因。

日常保持足部干燥清洁，避免共用修甲工具。选择圆头防挤压的鞋款，运动时穿戴专业运动袜减少摩擦。每月观察趾甲生长情况，若横纹持续增多或出现颜色改变，建议及时至皮肤科就诊。真菌感染者需彻底消毒鞋袜，防止交叉感染。