流产后可以吃鹌鹑蛋吗

流产后一般可以吃鹌鹑蛋，有助于补充蛋白质和多种营养素。

鹌鹑蛋富含优质蛋白、维生素A、B族维生素及铁、磷等矿物质，其蛋白质含量与鸡蛋相近但胆固醇更低，更适合术后恢复期食用。烹饪方式建议选择水煮或蒸制，避免油炸以降低消化负担。每日摄入量控制在5-6个为宜，可搭配小米粥、绿叶蔬菜等易消化食物共同食用。需注意对禽蛋过敏者应禁用，且食用后出现腹胀、皮疹等不适需立即停用。

流产后饮食需以清淡易消化为主，除鹌鹑蛋外还可适量进食鱼肉、豆腐等优质蛋白，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷、辛辣及高脂食物，禁止饮酒。术后1周内建议卧床休息，2周内避免体力劳动和剧烈运动，保持会阴清洁并遵医嘱复查。如出现发热、异常出血或持续腹痛需及时就医。