玉米须茶能天天喝吗

玉米须茶可以适量天天饮用，但需根据个人体质调整频率和饮用量。

玉米须茶含有黄酮类化合物、钾元素等成分，具有利尿消肿、辅助调节血压的作用。健康人群每日饮用1-2杯较为适宜，冲泡时建议使用5-10克干燥玉米须搭配300毫升沸水，避免长时间高温煎煮导致有效成分流失。饮用时段以白天为宜，夜间频繁排尿可能影响睡眠质量。

存在低血压、电解质紊乱或肾功能异常者需谨慎长期饮用。玉米须茶的利尿作用可能加重电解质流失，长期过量饮用可能导致乏力、心悸等低钾症状。孕妇及服用降压药、利尿剂的人群应咨询医生后饮用，避免与药物相互作用。

饮用玉米须茶时可搭配红枣、枸杞等温性食材中和寒性，避免空腹饮用刺激胃肠。日常储存需将干燥玉米须密封避光保存，出现霉变应立即丢弃。若饮用后出现头晕、腹泻等不适，应暂停饮用并观察身体反应，症状持续需及时就医。