吃完“减肥利器”奥利司他排黑油，可能与它们有关！

朋友们，肥胖会影响身材美观，还会导致关节负担加重，引起关节疼痛。此外，肥胖容易引起高血压、糖尿病。为了我们的身体健康，要好好控制体重。

如果我们的体重控制不下来，可能就需要吃药，比如奥利司他，这个药常有片剂、胶囊剂，用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。

有患者反映，吃了奥利司他会排黑油，这代表什么呢？

⭐第一，正常情况。奥利司能抑制脂肪的吸收，促进脂肪的排泄，从而会使脂肪混合在大便中排出，表现为排黑油。

⭐第二，饮食因素。考虑是和吃进去的食物有关系，比如用药期间吃了颜色较深、脂肪含量较高的食物，如鸭血、肥肉等。

⭐第三，消化道出血。用药期间，如果发生了消化道出血，也可能会排出黑色油脂。

出现这种情况，我们不要太着急了，可以及时去医院检查一下，明确病因后对症治疗。如果我们正在服用奥利司他，我们要注意这些⬇️。

⚠️不建议体重指数低于24的人群使用此药。

⚠️服用此药时应尽量减少摄入脂肪含量高的食物。

⚠️使用此药同时应注意结合运动和控制饮食，才能达到良好效果。

⚠️遵医嘱服用，不要擅自增加用量。

朋友们，如果想要减肥，我们可以这样做⬇️。

✅控制饮食

以低糖，低脂、低热量的饮食为主，多吃蔬菜和糖分少的水果，比如说西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃。每餐吃到6-7分饱。

✅适当运动

进行适当的有氧运动，如骑自行车、跳绳、散步、慢跑、游泳等，每天30-60分钟。