奥利司他真的可以减肥吗

奥利司他确实可以帮助减肥，但需严格遵医嘱使用。奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，通过减少膳食脂肪吸收发挥作用，适用于体重指数超过24的肥胖或超重人群。

奥利司他通过抑制胃肠道的脂肪酶活性，阻止约30%的膳食脂肪被分解吸收，未被吸收的脂肪会随粪便排出体外。临床研究显示，配合低热量饮食时，使用奥利司他可使体重减轻5%-10%。该药对碳水化合物和蛋白质的吸收无影响，主要副作用包括脂肪泻、排便紧迫感等消化道反应，长期使用可能影响脂溶性维生素吸收。

需特别注意，奥利司他对单纯性肥胖效果较好，但对继发性肥胖如甲状腺功能减退、库欣综合征等疾病导致的肥胖无效。孕妇、慢性吸收不良综合征患者、胆汁淤积症患者禁用。服药期间需每日补充复合维生素，且需避免高脂饮食以减少胃肠道不良反应。

使用奥利司他期间应保持均衡饮食，每日脂肪摄入量控制在总热量的30%以下，优先选择鱼类、坚果等不饱和脂肪酸来源。建议每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测体重、血脂及脂溶性维生素水平，若出现严重腹泻或肝功能异常需立即停药就医。减肥需建立长期健康生活方式，药物仅作为辅助手段。