苹果姜汤的功效与作用

实体词

苹果姜汤

核心答案

润肠通便、祛寒

功效与作用

1、润肠通便：苹果含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，可以有效防止便秘、大便干结等症状。适当服用苹果姜汤对于胃肠道有一定的好处。 2、祛寒：生姜味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒的功效，煮熟的苹果具有生津止渴的功效。对于风寒感冒引起的口干欲饮、咽痛等有一定的缓解作用。

适宜人群

风感外寒者、手脚冰凉者

禁忌人群

糖尿病者

不宜同食

海鲜

不宜同食原因

海鲜中的三价砷物质会和苹果姜汤中的维生素C产生不良反应，会导致腹痛、恶心、呕吐的症状。

食用方法

煲汤

将苹果去皮去核，切成大小块状，加入姜片和水，煮至苹果软烂，滤出果汁，晾凉即可饮用。